Ramazan, on iki ayın sultanı… Paylaştığımız, birleştiğimiz, huzuru hissettiğimiz bir güzel ay. Sıcacık pideler, mis gibi yemek kokuları, güllaç derken oruçların tutulduğu, sahurların yapıldığı bu a..
Kendinizi mutsuz hissettiğinizde ne yaparsınız? - Kocaman bir hamburger ya da pizza yanında kızartılmış patates? - En yakın arkadaşla kahvenin yanında cheesecake? - Evde bir film açıp c..
Migren özellikle kadınların yaşam kalitesini etkileyen can sıkıcı nörolojik bir hastalıktır. Migren baş ağrısı atakları ile seyretmekte ve bu ataklar 4 saatten 72 saate kadar sürebilmektedir. Bu at..
Sevmek, sevilmek, sevdiklerimizle vakit geçirmek için bayramlar harika bir vesile... Birlikteliğin bir göstergesi de sofralarımız. Kurban Bayramı'nda sofralarımızda geleneksel yemekler, ikramların ..
Kimi zaman; - lif kaynaklarının yetersiz tüketimi, - yetersiz sıvı alımı, - fazla protein tüketimi, - fazla kafein tüketimi (kafein kaynakları : çay, kahve, kola, soğuk çay vb), ..
Eylül'ün gelmesiyle yeni bir mevsime hızlı bir giriş yaptık. Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminde güç kaybı beraberinde gelen soğuk algınlıkları ve bahar yorgunluğu yaşanabilmektedir. Ancak b..
Yaz tatili okulların açılmasıyla son buluyor. Tatil için bir sonsa dahi birçok şey için başlangıç; okul, yeni sınıf, arkadaşlıklar, heyecanlar... Üretken bir toplumun temelini sağlıklı çocuklar olu..
Kurubaklagil grubundan olan mercimek; içerdiği bitkisel protein, lif, vitamin ve mineraller ile beslenmemizde oldukça önemli bir yere sahiptir. Nitekim Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü de me..
Geçmişten günümüze adeta soğuk havaların kültür haline gelen kestane... Sıcak sıcak, çıtır çıtır haliyle sokakları kokuturken; kestane şekeri, ezmesi olarak da sofralara tat katmaktadır. Liften ve ..
Aromasıyla büyüleyen, kokusuyla huzur veren, uzun yıllardır mutfaklarımızda yer alan tarçının sağlığımıza birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle tatlıların, meyvelerin baharatı tarçını sevmek için..