Metabolizma Hızlandırıcı Yoğurt Kürü

MALZEMELER:

4 yemek kaşığı light yoğurt

1 tatlı kaşığı zencefil

1 tatlı kaşığı zerdeçal

YAPILIŞI:

Yoğurdun içerisine zencefil ve zerdeçalı ilave ediniz. Bu karışımı tüketmekte zorlanırsanız damak tadınıza daha uygun bir hale getirmek için zencefil ve zerdeçalın her birinden bir çay kaşığı kadar ilave edilebilir. Afiyet Olsun.

KÜRÜN VÜCUDUNUZA ETKİSİ:

Zencefil metabolizmayı hızlandırarak günlük yağ yakımını hızlandırmaktadır. Sindirim sistemi problemlerine iyi gelen zencefil hazımsızlık ve bulantı gibi problemlerin giderilmesine de yardımcı olur. Ayrıca kan kolestrol düzeyinin düşürülmesine yardımcı olurken vücut direncini de arttırarak hastalıklara karşı sizi korur. Zerdeçalın ise metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı özelliği sayesinde kürlerde tercih edilmektedir. Kilo vermek için en çok tercih edilen baharatlardan biri olan zerdeçal kan şekerini de dengelediği için diyete olan uyum sürecini kolaylaştırmakta ve aşırı kalori alımı engellemenize yardımcı olacaktır. Bölgesel kilo problemi olan kişiler için yağ yakıcı özelliğinden faydalanılarak diyet programlarında beslenme uzmanlarının önerileri doğrultusunda kullanılabilmektedir. Yoğurt ise kalsiyum, B12,B2 içeriği sayesinde günlük vitamin ihtiyaçlarınızın bir kısmını karşılamanızı sağlarken aynı zamanda protein içeriğinden dolayı uzun süre tokluk sağlar. Göbek bölgesinde yağ yakıcı özelliğe sahip olan yoğurdu öğünlerinizde veya ara öğünlerinizde tercih edebilirsiniz.