BAYRAM BESLENMESİ

ŞEKER CİLDİNİZİ YAŞLANDIRIYOR

Bayramların vazgeçilmezi tatlılar ve şekerlemeler. Şekerin vücudumuza etkisini artık hepimiz

biliyoruz. Peki cildinizde yarattığı olumsuz etkilerden haberdar mısınız?

Cilt altındaki sıkı bağ dokuların kalitesi cilt yüzeyini etkileyen en önemli durumdur. Bu bağ dokularının

gevşemesi ile elasten ve kollagen lifleri azalarak cilt yüzeyinin sarkmasına, gevşemesine ve sıkılığını

kaybetmesine yol açar. Şeker bu bağ dokuların gevşemesine neden olan önemli sebeplerden biridir.

Gevşeyen bağ dokularının eski formunu kazanması için kişiye özel tedavi alternatifleri sunsak da

kaliteli hayat bir bütündür. Şekeri hayatınızdan çıkarmak ve su tüketimini arttırmak cildiniz

yapacağınız önemli adımlardan biridir.

BAYRAMDA ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT !

- Tatlı yemeden önce 2 bardak su için

- Tatlınızı mutlaka yarım porsiyon tercih edin

- Şerbeti tatlılar yerine sütlü tatlı tüketmeye gayret edin

- Israrlı ev sahiplerine HAYIR demeyi öğrenin

- Ev ziyaretlerinizde tatlı götürmek yerine meyve götürmeyi tercih edin

-

Elbette ilerleyen yaşa göre cildin ihtiyaç duyduğu vitamin sıkılığı bizler sağlayabiliyoruz. Fakat sizlerde

beslenme şeklinizi düzenleyerek cildinizdeki değişimi gözlemleyebilirsiniz.

Unutmayın; kaliteli hayat bir bütündür. Düşünüş ve yaşam şeklinize kadar hayatınızın her alanında yer

almalıdır.

Dr. Servet Terziler

ESTEWORLD Plastik Cerrahi Sağlık Grubu - Medikal Direktörü

www.esteworld.com.tr

servet.terziler@esteworld.com.tr

https://www.facebook.com/esteworld

https://twitter.com/esteworld

https://instagram.com/esteworldsaglikgrubu/