Bu Gıdalar Kolesterol-Savar

Sağlık - Beslenme - Kolesterol ...


Reçeteli ilâçları kullanmadan...


Tamamen doğal besinler ve bitkilerden faydalanarak kolesterolünüzü azaltabilir misiniz?..


Denemekte yarar var...


İşte en fazla bilinen, denenen ve güvenilen kolesterol-savar besinler :


Yulaf kepeği (posa)


Fındık, ceviz, badem (omega-3)


Elma (kuvarsetin ve pektin)


Sarımsak (allicin)


Soğan (kuvarsetin)


Balıklar (omega-3)


Keten tohumu (omega-3 ve PSSA)


Greyfurt (pektin)


Kurufasulye ve diğer bakliyatlar (quargum ve posa)


Zeytinyağı (tekli doymamış yağ asitleri)


Siyah ve yeşil çay (kateşinler)


12.05.2011