Derdini söylemeyen derman bulamaz

Etrafımda ve arkadaş grubumdaki bazı kişileri izliyorum. Hiçbir şeyi benimle veya başkaları ile paylaşmıyorlar, içlerine atıyorlar. Aileleri de bu konuda dert yandılar bana . Bir şeye gücenmiş veya kırılmıştır, onu üzen veya kıran nedeni ısrar ettiğim halde söylemiyor. Kardeşim seni üzen nedeni başkasına söylemiyorsan dahi en yakının ailendeki kişilere anlat. Hâlbuki uzmanlar özellikle ve ısrarla duyguların söylenmesini öneriyorlar. Bizleri rahatsız eden içimize attığımız ve duyguların bastırılmasına neden olan şeyin zamanla sağlığımızı bozabileceği ve iyileşmez hastalıklara neden olacağını belirtiyorlar. "Derdini söylemeyen derman bulamaz." Devamlı negatif düşünceler yayan arkadaşları aramızda barındırmak istemeyenler oluyor. Herkes, neşeli kahkaha aşılayan olaylar, haberler duymak istiyor, sağlığın anahtarlarından birisi de neşeli olmak, bol bol kahkaha atmak. Aşağıda bu konuda Dr. Drauzio Varella’nın önerilerini bulacaksınız. Sağlıklı ve mutlu yaşam dileklerimle.

NAHİDE ÇELEBİ 

Eğer hasta olmak istemiyorsan, duygularını anlat!.

Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşür. Öyleyse sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız.. Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer

İlaç ve mükemmel bir terapidir!

Eğer hasta olmak istemiyorsan, karar vermelisin!. Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık endişeleri, sorunları ve çatışmaları çoğaltır. İnsanlık tarihi kararlardan oluşur. Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir. Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanlarıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan, olduğundan farklı yaşama!.

Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir. Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur. Kaderleri ilâç, hastane ve acıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan, kabullen!.

Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır. Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar. Eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve tedavidir.

Eğer hasta olmak istemiyorsan, çözümler bul!.

Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler. Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı şeylerden birini üretir. Biz ne düşünüyorsak oyuz. Olumsuz düşünce hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.

Eğer hasta olmak istemiyorsan, güven!.

Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez. Güven olmadan bir ilişki de olamaz. Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan, hayatı üzgün yaşama!.

Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk. Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir. Mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştir. İyi mizah bizi doktorun elinden korur. Mutluluk, sağlık ve terapidir.