Dukan Diyeti ile Kilo Verme Maceram - Atak Dönemi (1)

merhaba,dukan diyeti ile ilgili benimde söyleyeceklerim var.aşka gelip ben de başladım bu diyete ama 5 günlük atak evresinin 4.günü ayaklarım ve kollarımda bir ağrı hissettim.sürekli ağzımın kuruması halsizlik "ben ne yapıyorum?" sorusunu sormama neden oldu. sizde yazmışsınız susuyorsunuz diye bu normal değilmiş uzmanların söylediğine göre.aslında yağ yakmıyormuşuz su ve kas kaybı yaşıyormuşuz.içimde bir şüphe var hala dukan diyetinin seyir evresindeyim.geçmişte diyetisyenimin verdiği listeyi uygulamayı düşünüyorum.evet bu kısa sürede 3 kilo verdirdi bana ama ileride geri dönüşü olmayan bir hastalığa yakalanmak istemem.başlamak isteyenleri uyarmak isterim.kilo vermek isteyen herkese kolay gelsin