Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

27 Temmuz '10

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
1537
 

Gİ Diyeti İşe Yarıyor mu?

Gİ Diyeti İşe Yarıyor mu?
 


Glisemik İndeks diyeti işe yarıyor mu?..


Glisemik yükü, yâni şeker, nişasta, un içeriği düşük gıdalarla hazırlanmış kilo verme programları son yıllarda hayli ilgi görmekte...


Bu diyet 2 sebeple bu ilgiyi zaten hak ediyor...


Birincisi son zamanlarda yaşanan kilo patlamasının sebebi yüksek şekerli, bol unlu, nişastalı beslenmenin yaygınlaşması...


Glisemik indeks diyeti bu nedenle ortaya çıkan insülin direncinin çözümünün en etkili beslenme planı...


İkinci nedene gelince...


Glisemik indeks diyeti sadece kilo verdirmekle kalmıyor, verilen kiloların tekrar geriye gelmesini de önlüyor...


Çok önemli bir avantajı da, uygulanabilir ve sürdürülebilir olması...


Eğer isterseniz diyeti ömür boyu devam ettirebilirsiniz ve doğrusu çok da yerinde olur...


Zira böyle bir beslenme modelini alışkanlık haline getirenler sadece kilolarını korumakla kalmaz, istedikleri kadar sosyalleşebilirler...


Ayrıca hipertansiyon, kalp-damar hastalığı, kanser, şeker hastalığı, hatta felçlerden de uzak kalabilirler...


Böyle bir beslenme tarzı sadece kilo problemi olanlara değil; gebelere, emziren annelere, düzensiz egzersiz yapanlara ve vücut çalışanlara da öneriliyor.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

İşe yarar bir ciddiyeti var gibi. Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 11.08.2010 19:01
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3352
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster