Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

16 Mayıs '13

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
10240
 

Hamilelikte Domates Suyu

Hamilelikte Domates Suyu
 

Domates Memleketinde az Domates Suyu tüketiliyor

Ülkemiz dünya domates üretiminde ilk üçte yer alıyor.

Bu kadar fazla üretimin yapıldığı Türkiye’de maalesef domates suyu tüketimi çok az. Domates suyunu 1-2 kez uçak yolculuğunda içtikten sonra eve de aldım. Çocuklar da içsinler ve domatesin tadını alsınlar diye. Ama kola, meyve suyu ve kakaolu sütle büyüyen çocuğa domates suyunu içermek ve sevdirmek kolay olmadı. Bir su bardağının yarısını içtiler çocuklar ve bu içilmez deyip bıraktılar.

Aslında biz de geliştirilmesi ve üzerinde durulması gereken bir konu domates suyu.

Mayıs ayı girdi, domates fiyatları 50 kurşun altına düştü. Bu her yıl mayıs ayında böyle olur ve domates fiyatları düşer. Fiyatlar düşünce üretici domatesi sıcakta serada bile toplamaz ve domatesler çürüyüp gider.

Oysa ekteki haberlerde yer aldığı gibi domates suyu ham hamile kadınlar için hem de her yaştan insanlar için o kadar faydalı ki niçin tüketimi teşvik edilmiyor anlamak mümkün değil ?

Domates suyu sağlıktır ve içilmelidir.

Bebek için domates suyu

Dünyada doğurganlık oranı gittikçe azalıyor. B vitamini ve folik asit deposu domates suyu ise çiftlerin yardımına koşuyor

Genetik sebepler, çevresel faktörler ve sigaranın da etkisiyle kadın ve erkeklerde doğurganlık gün geçtikçe azalıyor. Uzmanlara göre beslenme, çocuk sahibi olmak için son derece önemli ama göz ardı edilen bir faktör. Erkeklerde sperm yapımını artıran ve aktif sperm sayısını çoğaltan en önemli etken folik asit. Folik asit aynı zamanda kadınlarda da doğurganlığı artıyor ve düşük riskini yüzde 70 azaltıyor. Annelere gebelikten 6 ay önce ve hamilelik süresince folik asit alımı şart koşuluyor. İşte anne-baba adayları için en sağlıklı besinler: 

Domates suyu
Hem şeker oranı azdır hem de folik asit ve likopen açısından çok zengindir. Her sabah bir bardak içebilir ya da domates çorbası yapabilirsiniz. 

http://www.takvim.com.tr/Yasam/2013/05/06/bebek-icin-domates-suyu

Domates suyunun faydaları

Bol ve çeşitli vitaminleri, mineralleri ve faydalı organik asitleri ile tıbbi değeri çok yüksek bir sebze olan domatesin, faydaları saymakla bitmiyor...

Bol ve çeşitli vitaminleri, mineralleri ve faydalı organik asitleri ile tıbbi değeri çok yüksek bir sebze olan domatesin, vücuda kükürt, fosfor ve organik sodyum verdiğini vurgulayan uzmanlar, bir domatesteki C vitamininin, tavsiye edilen günlük miktarın yüzde 50 sinden fazla olduğunu bildiriyor. 

Uzmanlar, domatesin damarları yumuşattığını, kanı durulttuğunu, üre miktarını düşürdüğünü, vücudu gençleştirdiğini belirterek, • Kalp, karaciğer, böbrek bozuklukları için çok faydalıdır. 

Domatesin, böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürdüğünü ifade eden uzmanlar, vücutta biriken üre asidi ve ürat tuzlarını eriterek idrarla dışarı attığını, vücutta biriken suyu boşalttığını kaydediyor. • Kansere tutulmamak için domatesin iyi bir sebze olduğunu bildiriyor. 

Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur • Domatesin C ve E vitaminleri içerir, zengin bir potasyum kaynağı olduğunu ve çok az miktarda tuz bulunduğu için, yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. 

Domateste, yüksek oranda bulunan C vitamini, bağışıklık sisteminin gelişmesinde, grip ve nezle gibi hastalıkların tedavisinde faydalıdır. • Domatesin hazmı kolaylaştırdığını, özellikle nişastalı yiyeceklerin (hamur işleri, kuru erzak) kolay sindirilmesini sağladığı belirtiliyor. 

Damar sertliğini giderir. • Romatizma ve nikriste faydalıdır. • Kabızlığı giderir. • Mide ve bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. 

Cilde tazelik ve pembelik verir. İsiliği ve mayasılı giderir. • Nasırların sökülmesine yardımcı olur. • Çıbanların olgunlaşmasını sağlar. • Arı sokmasında ve yanıkların tedavisinde faydalanılır. 

Midesi zayıf olanlar,böbrek ve mesanelerinde iltihap olanlar,domates suyunu içmelidirler. • Antioksidan özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini, felç geçirme ve katarakt tehlikelerini azaltır. 

Kalbi hastalıklara karşı koruyan ve daha birçok faydası olan likopen maddesi, domates suyunun %85'inde bulunur.Ayrıca likopen kısır erkeklerde sperm yoğunluğunu ve hareketliliğini arttırarak kısırlığı önler. 

http://www.iyibilgi.com/haber.php?haber_id=280947

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 540
Toplam yorum
: 197
Toplam mesaj
: 7
Ort. okunma sayısı
: 1803
Kayıt tarihi
: 10.06.10
 
 

Gündemi ve olayları yakından takip etmeye çalışıyorum. Sinema, kitaplar, spor, doğa, siyaset, miz..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster