Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

25 Ekim '11

 
Kategori
Beslenme
Okunma Sayısı
3945
 

Hangi Balıklarda Daha Çok Omega-3 Var?

Hangi Balıklarda Daha Çok Omega-3 Var?
 


Beslenme - Omega-3 ...


Omega-3 kaynağı olarak balıklardan istifade ederken bir noktaya dikkat etmekte yarar var...


Maalesef bilhassa kirli denizlerde (okyanus balıkları dahil) büyüyüp yetişen balıkların çoğu civa, arsenik ve bunlar gibi ağır metallerle dolu!..


Bu nedenle mümkün olduğu kadar temiz deniz ve sularda yetişmiş balıkları tüketmeniz akıllıca olur...


Ayrıca iri balıkları yediğinizde en azından derilerini soyup pişirmeniz tavsiye edilir...


Mümkünse küçük boylu balıkları tercih edin...


Küçük derken bebek balıklar değil tabii ki...


Balık yemeyen balıkları, yâni uzun süre denizde kalıp, gelişip, büyüyüp, bedenine ağır metal ve toksin depolamayan genç, taze balıkları...


Sağlık için Omega-3 önemli elbette...


Sağlıklı olacağım derken hastalık sahibi olmayalım! 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3333
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster