Spor Ağrılarına Buz Uygulama

  Çok ağır egzersiz yapan sporcularda egzersizden sonra oluşan iskelet kası hasarına bağlı gecikmiş kas ağrılarının tedavisinde buz uygulamasının şişliği geciktirmekle birlikte, hasarı iyileştirdiği iddiası tartışmalıdır.

  Eksentrik egzersiz sonrası meydana gelen kas hasarı ve gecikmiş kas ağrılarında lokal buz uygulamaları, periferik kan perfüzyonunu azaltabilir. Başka bir ifade ile; kan damarlarının daralması sonucu iyileşmek için etkili olan tamir hücrelerinin yaralanan bölgeye ulaşımı engellenir.

  Buz uygulaması bittikten sonra kan perfüzyonu geri döner tabi ki ancak, damarların vazokonstriksiyonunun normale dönmesi saatler alabilir. Buz uygulaması bu sebeple egzersiz sonrası gelişen iskelet kası ağrılarında iyileşmeyi hızlandırmaz, tersine doku ve sinir hasarına yol açabilir.