Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

02 Mayıs '19

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
4327
 

Zorlanmış Kadın Sendromu

İsmi tuhaf gelebilir belki ve "Acaba?" diyebilirsiniz...
Lâkin böyle bir rahatsızlık var maalesef ve uzmanlara göre bu sendromun belirtileri şunlar:

* Halsizlik, dermansızlık, işlere başlama konusunda zorluk çekme.

* Günlük işleri yapmayı güçleştiren ve yatak istirahatiyle geçmeyen yorgunluk, bıkkınlık, tükenmişlik hali.

* Baş ağrıları, unutkanlık, kafada ağırlık hissi, sürekli yapacaklarını düşünme, düşünce kargaşası, uykusuzluk, dinlendirici uyku uyuyamama.

* Depresyon hali, devamlı gergin ve endişeli olma, panik ataklar, cinsel isteksizlik.

* Mide-bağırsak rahatsızlıkları, sindirim anormallikleri, şişkinlik.

* Eklem ağrıları, romatizma, artrit, artroz, kas ağrıları, belde-boyunda ağrı ve kas sertleşmeleri, kramplar.

* Grip benzeri rahatsızlıklar, hafif ateş ve üşüme, boğazda ağrı.

Yine uzmanlara göre, bu sendromla başetmenin yolları da şunlar:
* Endişe etmeyin.
* Nefes terapileri rahatlatır.
* Unutmayın ki, mükemmel olmak zorunda değilsiniz!
* Kendinizi aşırı yormayın.
* Kendinize vakit ayırın.
* Eş ve iş dengesini iyi kurmaya çalışın.
* Eşinizle sinemaya, tiyatroya gidin; arkadaşlarınızla buluşun, sosyal aktivitelerden uzak kalmayın.
* Mükemmel annesi yerine onu anlayan, anlayışlı anne olmaya gayret edin.
* Şayet sorunlarınız arttıysa ve başedemiyorsanız, psikolojik destek alın.

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Sabah namazına kalkınca hiç birşey kalmıyor bende de vardı..

AvukatDTURAN 
 02.05.2019 9:26
Cevap :
Tabii ki çeken bilir, geçmiş olsun efendim. Lâkin en mükemmel çözümü de siz bulmuşsunuz, Allah kabul etsin. Teşekkürler ediyorum, saygılar...  03.05.2019 1:09
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3214
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster