Zorlanmış Kadın Sendromu

İsmi tuhaf gelebilir belki ve "Acaba?" diyebilirsiniz...
Lâkin böyle bir rahatsızlık var maalesef ve uzmanlara göre bu sendromun belirtileri şunlar:

* Halsizlik, dermansızlık, işlere başlama konusunda zorluk çekme.

* Günlük işleri yapmayı güçleştiren ve yatak istirahatiyle geçmeyen yorgunluk, bıkkınlık, tükenmişlik hali.

* Baş ağrıları, unutkanlık, kafada ağırlık hissi, sürekli yapacaklarını düşünme, düşünce kargaşası, uykusuzluk, dinlendirici uyku uyuyamama.

* Depresyon hali, devamlı gergin ve endişeli olma, panik ataklar, cinsel isteksizlik.

* Mide-bağırsak rahatsızlıkları, sindirim anormallikleri, şişkinlik.

* Eklem ağrıları, romatizma, artrit, artroz, kas ağrıları, belde-boyunda ağrı ve kas sertleşmeleri, kramplar.

* Grip benzeri rahatsızlıklar, hafif ateş ve üşüme, boğazda ağrı.

Yine uzmanlara göre, bu sendromla başetmenin yolları da şunlar:
* Endişe etmeyin.
* Nefes terapileri rahatlatır.
* Unutmayın ki, mükemmel olmak zorunda değilsiniz!
* Kendinizi aşırı yormayın.
* Kendinize vakit ayırın.
* Eş ve iş dengesini iyi kurmaya çalışın.
* Eşinizle sinemaya, tiyatroya gidin; arkadaşlarınızla buluşun, sosyal aktivitelerden uzak kalmayın.
* Mükemmel annesi yerine onu anlayan, anlayışlı anne olmaya gayret edin.
* Şayet sorunlarınız arttıysa ve başedemiyorsanız, psikolojik destek alın.