- Kategori
- Bebek - Çocuk
3. ay: Kalp atışları
Bu ay içerisinde artık yavaş yavaş hamilelik belirtileri baş göstermeye başlar. Bulantıların, halsizliklerin, baş dönmelerinin ve duygusal değişikliklerin en yoğun yaşandığı dönemdir. Bu belirtiler bünyeden bünyeye ağır ya da daha yavaş seyredebilir. Ama ne kadar zor olursa olsun keyfini yaşayın derim, neticede tatlı zorluklar bunlar. Sonunda elde edeceğiniz minicik tatlı bebeğinizi düşünün... Kısa bir dönem bu ve hemen geçecek...
Bu ay aynı zamanda bebeğin de anneye tutunmasını sağlamlaştırdığı aydır, bu nedenle hareklerinize ve yaşam tarzınıza dikkat etmeniz gerekir. Unutmayın yaşanan düşüklerin büyük çoğunluğu bu ayda olmaktadır. Hem kendiniz hem de bebeğiniz için dikkatli olmanızda fayda var.
Bu ayki muayenenizde büyük ihtimalle ilk kez bebeğinizin kalp atışlarını duyacaksınız. Neredeyse sizin kalp atışlarınızın iki kadar ses çıkaran bu çekirdek büyüklüğündeki yaratık sizin minik pıtırcığınız... Ve eğer kalp atışlarını bu muayenede duyabildiyseniz şanslısınız, çünkü kalp atışlarını duyan annelerin düşük yapma tehlikesi duymayanlara oranla oldukça düşüktür.
Yavaş yavaş içinizdeki o küçük canlıyı hissetmeye başlarsınız, bu hissetme duygusal olaraktır tabii. Hareketlerini hissetmek için birkaç ay daha beklemeniz gerekecek. Bu ayda da içinizdeki minik canlının nasıl mucizevi bir şekilde geliştiği, hangi ayda nelere ihtiyaç duyduğu ve aylara göre gelişimi hakkında bilgi sahibi olmak size faydalı olacaktır. Ne de olsa biz modern zaman annelerinin en büyük özelliği araştırmak, bilgi edinmek ve değişmek değil mi?
Bu ay sonuna doğru bünyenize göre aşerme ihtiyacınız başlayabilir. Zaten aşermenin en yoğun yaşandığı dönemler 4. Ve 5. Aylardır. Bakalım sizin canınız neler çekecek? Ye ekşiyi al ‘Ayşe’yi, ye tatlıyı al Hakkı’yı’ söylemi benim hamileliğim için geçerli olmadı. Bu nedenle aşerme durumunuza gçre cinsiyet tahmini çok sağlıklı olmayacaktırJ Aşerme genellikle bünyenizin ihtiyaç duyduğu ama bu eksikliği daha önce çok hissetmediğiniz şeyler üzerine oluyor.
Annedeki Fizyolojik Değişimler;
Bazı kadınlarda bu haftalarda 1-2 ara kanama görülebilir. Ciddi olmasa da mutlaka doktorun bilgilendirilmesi ve bebeğin ultrasonda görüntülenmesi gerekmektedir.
Vücut ısısı kan pompalama arttığı için daha fazla hisselidip, ateş varmış hissine kapılınabilir.
Yavaş yavaş kilo alımı başlar. Sıkı iç çamaşırı ve pantolon giyilmemeli. Rahat ve pamuklu giysiler tercih edilmelidir.
Ayrıca kazaları önlemek adına yüksek topuklu sivri burunlu ayakkabılar yerine, rahat ve düz ayakkabılar kullanılmalıdır.
Bu dönem hamilenin alınan kilolar nedeni ile kıyafetlerinin dar ama gebelik kıyafetlerinin de büyük geldiği bir geçiş dönemidir.
Karnın büyümeye başlaması ile bel ve sırt ağrıları da baş gösterebilir. Bu ağrıları minimize etmek için bel boşluğuna destek koyulması ve ayakkabı seçimine dikkat edilmesi önerilir.
Ay sonuna doğru şiddetli ayak krampları başlayabilir. Ayakları yukarı kaldırıp parmak uçlarını gergin tutmak, sıcak havlu ile masaj yapmak önerilir. Ayrıca magnezyum ve potasyum açısından zengin (şeftali, muz, kayısı, soda) yiyeceklerin alımının krampları azalttığı bilinmektedir.
Bu ayda sizi rahatsız edebilecek bazı şikayetler şu şekildedir; sabah bulantıları, halsizlik, kusma, kabızlık, memelerde aşırı hassaslaşma ve koyulaşma, idrara sık çıkma, baş ağrısı, miğdede ekşime.
Kaynak: e-gebelik.net
Annedeki Psikolojik Değişimler;
Değişen hormon dengesi nedeni ile uykusuzluk, sinirlilik hali, aşırı duygusallık ve hatta ağlama krizleri görülebilir. 10 haftadan sonra ise bazı psikolojik problemler ya da depresyona yatkınlık oluşabiliyor.
Duygusallaşma, yalnızlık hissetme, kendini eşine karşı yetersiz hissetme gibi duygular olur. Bu aşamada eşinin anneye destek olması gerekir. Çoğu anne bu hislerin sürekli olacağını düşünse de kısa zamanda azalır.
Bebek Gelişimi;
- Ay başında bebeğinizin baş-popo uzunluğu yaklaşık 20-28 mm ve 2 gr ağırlığında iken; ay sonunda yaklaşık 55-60 mm ve 14 gr ağırlığında olacaktır.
- Bebeğiniz bu ayın ortasından itibaren embriyo değil, fetus olarak isimlendirilmektedir.
- Bebek hareket etmeye başlar ancak hissetmeniz için 2 ay kadar daha beklemeniz gerekir.
- Bebeğiniz ana organlarına, kas ve sinir sistemine artık sahiptir.
- Vücudunda, el ve kollarında artık kasılma ve gevşeme hareketi yapabilir. Parmakları ve topuğu gelişmiştir. Parmakları ayrılmaya başlamıştır.
- Ellerini yüzünde ve vücudunda gezdirebilir. Parmakları artık daha rahat seçilebilir.
- Kulak kepçeleri net gözlenebilir. Dış kulaklar ve üst dudak gelişimi tamamlanır.
- Göz kapaklarının şekillenmesi başlar ama göz kapakları yapışıktır ve 25.-27. Gebelik haftasına kadar bu şekilde kalacaktır.
- Göğüs kafesi uzayıp güçlenmeye başlar.
- Testis ya da yumurtalıklar gelişmeye devam eder ancak dış cinsel organ henüz cinsiyet ayrımı sağlayabilecek görünümde değildir.
- En hızlı gelişen organ beyin olduğu için vücudunun yarısını neredeyse kafası oluşturmaktadır.
- Ay sonunda hemen hemen tüm organları oluşmuş ve kısmen çalışmaya başlamış olacaktır.
- Saç ve tırnaklar yapılmaya başlanmıştır.
- Karın iç kasları kasılmaya başlamıştır.
- Karaciğerler, bağırsaklar, beyin ve akciğerler fonksiyonlarını yerine getirmeye başladı.
- Fetusçuğunuz sıvıları yutma, absorbe etme ve atılımını yapma kabiliyetine kavuşmuştur.
Kaynak: e-gebelik.net
Doktor Ziyareti;
3. ayda 2. prenatal takip yapılır. Hastanın kilosu ve tansiyonu ölçülür. 1.takipte yapılmamışsa pelvik muayene yapılır. İlk kez 12. haftada Doppler USG de bebeğin kalp atımları duyulabilir.
Kaynak: saglikkutuphanesi.net
İlaçlar – Testler;
Folik asit kullanımına devam edilir.
Bu ay yapılacak diğer testler ise şunlardır; tam kan sayımı, kan gurubu, kan uyuşmazlığı varsa IDC (indirekt coombs)ve USG, tam idrar tahlili, hepatit (sarılık) markerları, TORCH markerları, tiroid fonksiyon testleri, AIDS ve toxoplazma ile rubella testleridir.
Ayrıca bu ay ilk olarak sağlık ocağında aile hemşireniz sizi görmek isteyecektir. Onlar da ayrı olarak sizin kilo ve tansiyon kontrolünüzü kayıt altına almaktalar.
Beslenme – Bakım;
Sağlıklı bir gebelik için annenin dengeli ve düzenli beslenmesi çok önemlidir. Günlük kalori alımı gebelik öncesine göre en az 250 kalori arttırılmalıdır. Fazladan alınan kaloriler bebeğin sağlıklı organ gelişimi için gereklidir.
Aşerme ve iğrenme en çok gebeliğin ilk 3 ayında ve artan gebelik hormonları sebep olmaktadır. 5. Aydan sonra olursa da altında psikolojik sebepler aramak gerekir. Bir şeye aşeriyorsanız ve var ise onu mutlaka tüketiniz. Eğer bulamıyorsanız da benzeri bir yiyeceği alabilirsiniz. Aşermeyi vücudunuzun sinyalleri ve isteği olarak kabul edin ve karşılamaya çalışın.
Bazı gebelerde aşerme olabileceği gibi iğrenme de olabilmektedir. Eğer iğrenme kahve, kızartma, salam-sosis gibi katkılı besinlere karşı oluşmuşsa bu iyi bir şeydir. Ama iğrenme bebek ve annenin sağlıklı gelişimi için gerekli besinlere karşı (süt, balık, et, bazı meyveler gibi) oluşmuşsa buna çözüm bulmak gerekir. Anne bunları yemek için kendini zorlayacak ya da benzer besinlerden bu ihtiyacı karşılamaya çalışacaktır.
Gebeliğin 8 haftasından itibaren oluşmaya başlayan diş ve kemikler için annenin düzenli kalsiyum tüketmesi çok önemlidir. Gebelikte normalde duyduğunuz miktarın iki katı kadar kalsiyum tüketmeniz gerekir. Kalsiyumdan zengin besinler; beyaz ekmek, yağı alınmış süt, az yağlı peynir, taze badem, saldalye balığı, lor peyniri, brokoli ve bezelye olarak sayılabilir.
Kilo alımı başladığı için alınan gıdalarda sağlıklı olmayan ve gereksiz kalori fazlalığına sebebiyet verecek yiyecekleri (cips, çikolata, fındık, fıstık vs.) dikkatli tüketmek gerekir. Gebelikte fazla kilo alımının hem gebelik seyrinde hem doğum esnasında problem çıkarabileceği unutulmamalıdır.
Kaynak: e-gebelik.net
Benim Hamileliğim;
Hamileliğin en tuhaf aylarından biri bence. Bünye hamileliğe alışmaya çalıştığı için midir bilmem bir tuhaf oluyorsunuz bu ayda. Çok şükür benim öyle şiddetli baş dönmelerim, halsizliklerim, mide bulantılarım olmadı. Sadece sabahları işe gelirken araçta bira midem bulanırdı ama bir kaç dakika açık havada nefes aldıktan sonra geçerdi. Bu da çok uzun sürmedi, ayrıca kısa bir dönem de olsa yoğun uyku hali yaşadım. Üç - dört hafta kadar sabahları uyanmakta, öğle ve akşam yemeklerinden sonra gözlerimi açık tutmakta zorlandım. İş yerinde 15 dk da olsa kıvrılacak bir yer aradığım çok olmuştur.
Ay sonuna doğru da ufak ufak aşermelerim başladı. Deli gibi tatlı yedim bütün hamileliğim boyunca. Ki ben tatlıya o kadar düşkün bir insan hiç değildim. Hem de öyle kessen aklıma gelmeyecek tatlılar çekti canım, kendime bile şaşırdım. Hamileliğim boyunca irmik helvası, un helvası, pişmaniye, waffle, sufle, eti puf, bonibon başta olmak üzere her türlü çikolatalı tatlıyı aşerdim. Enteresan bir duygu. Bu aşerme işini çok büyütmemek lazım ama çok takıntı haline de getirmeden mümkün olduğunca ihtiyacı karşılamak lazım. Psikolojik olarak aklınıza takılması daha kötü.
Tüm bunların yanı sıra en tuhafı duygusal değişimdi. Öyle bir psikoloji içine giriyorsunuz ki bazen delirmeye başladığınızı sanabilirsiniz. Bir reklam sizi hüngür hüngür ağlatabilir ya da saçma sapan bir film sahnesi gülme krizine sokabilir. Hatta bazen birini yaşarken diğeri arkasından geliyordu. Yani ben kahkaha atarken birden ağlama krizine girdiğim çok olmuştur. Eşim az dalga geçmedi bu halimle, hoş geçilmeyecek gibi de değildi, şimdi o hallerime ait videoları izleyip kopuyoruz :)
Bu ay ayrıca kötü bir hadise de yaşadık. Doktorun verdiği detaylı kan testlerinin sigorta tarafından karşılanmasında problem yaşadık. Bu problem hakkında hastane ile sigorta şirketini uzlaştırmak oldukça sıkıntılı oldu. Saatlerce hastanede provizyon beklemek zorunda kaldık. Problemse tamamen hastanenin personeli ve sigorta şirketinin personelinden kaynaklanıyordu. Bu süreçte yaşadığım stres nedeni ile kanamam oldu. Yaşadığım korkuyu anlatamam. 2 personelin hatası yüzünden bebeğimden olacaktım, ufaklık çok korkuttı beni. Allahtan ki hastanedeydik, hemen labratuardan tekrar kadın hastalıkları bölümüne geçtik. Ultrasonda yeniden inceleme yapıldı, görünürde herhangi problem yoktu, bebeğimin kalp atışları duyuluyordu çok şükür. Ama inanılmaz bir korkuydu, saatlerce ağladım. Bu aylar düşük tehlikesi çok yüksek aylar olduğu için doktorum hemen 1 haftalık istirahat verdi. Yaşanan bu olaydan dolayı risk taşıyabileceğimi düşündü. Allah kimseye bu duyguyu yaşatmasın. Dikkatli olmakta fayda var...
- Toplam blog
- : 74
- : 8561
- Kayıt tarihi
- : 30.04.14
İsmim Emel, İstanbul doğumluyum. 29 yaşında, evli ve çocuklu bir satış yöneticisiyim. 8 senedir T..