Bel-boyun fıtığım var pilates yapamam diyorsanız fena halde yanılıyorsunuz. Aksine daha da güçleniceksiniz. Son zamanların en popüler sporlarından olan pilates ile alakalı biraz konuşmaya ne dersin..
Bel ağrısı tıpkı boyun ağrısında olduğu gibi bütün toplumlarda yaygın olarak görülen bir sağlık problemidir.Dünya nüfusunun %65-80'i hayatlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı ile karşılaşmakta..
