Bazen enteresan bir şey olur. Çevremizdeki güzellikleri fark etmeye başlarız. Bir anda korkusuzca konuşur, korkusuzca şakalaşır, korkusuzca neşeleniriz. Hata yapmak hiç önemli d..
Geçtiğimiz ay boyunca zamanınızın %70’ini neler oluşturdu? En çok neleri düşündünüz? En çok hangi duyguları hissettiniz? Beş on dakika kadar bu sorulara zaman ayırmanızı rica e..
Bazen aldığımız kararlar ya da attığımız adımlar bizi rahatsız eder. Böyle durumlarda yapılması gereken başımıza gelenleri şöyle bir gözden geçirip yolumuza devam etmektir. Bunu..
Bu aralar enerjiniz mi düşük? Durup dururken ağlama krizine mi yakalanıyorsunuz? Kendinizi bir dönüm noktasına gelmiş gibi mi hissediyorsunuz? Biraz rahatlamak adına masaj, ref..
Hayal kurma yeteneğimiz bazen var olmayanı varmış gibi gösterebilir. Hayal kurmanın bu özelliğinden faydalanabilmeniz için “hayal kurun, arzularınız gerçekleşsin” derler. Arzula..
Geçenlerde tam günlük nefes çalışmalarımdan birine eskiden tanıdığım bir dostum katıldı. Genelde tam günlük çalışmanın sabahki bölümünde katılımcıların nefes analizini yaparım. ..
Değişim kaçınılmazdır. Ancak bazen değişimi yanlış yorumlamış olabiliriz. Mesela, çalıştığımız işin eskisi gibi olmadığını ya da birlikte olduğumuz insanın son zamanlarda değişmiş olduğun..
Hanidir, yeni bir çağa giriş yapıldığından artık hiçbir şeyin aynı kalmayacağından, seçim yapmadığımızda ise evrenin bizi zorlayacağından bahsediliyor. Çok doğru, artık ..
Kişisel gelişim kitapları “kendinizi tanımanın” öneminden bahseder, “Sizi neler mutlu eder?”, “Severek yaptığınız şeyler nelerdir?“, “Küçükken hangi oyunları oynardınız? ” y..
Transformal nefesi, diğer nefes tekniklerden ayıran özelliklerinden biri nefes analizi tekniğidir. Bu teknik sayesinde kişinin yaşamında neler olup bittiği konusunda bilgi sahibi olurum. Nefes sean..
Geçmişte finans sektöründe ağırlıklı olarak iyileştirme ve geliştirme projelerinin hayata geçiril..
