Ekonominin durumu ne olursa olsun insanın potansiyeli tükenmez. “ Dünya” ortak bilincin yansımasıdır. Sorunlarımızın tek çözümü yine ortak bilincimizde yatar. Mahatma Gandhi “ Dünyayı değiştirmenin..
Meditasyonu daha iyi anlamak ve bu konuda derinleşmek isteyenlere Sevgili Holliness Dalai Lama’nın yazdığı “Mutluluk Sanatı” isimli kitabından ödünç aldığım bir yazıyı paylaşmak istiyorum..
Belki de hayattaki tek amacımız tüm yaşamı meditasyon yapıyormuş geçirmek olmalı. Bazen bir şey yapmaya niyetleniriz. Aradan üç, dört ay geçer bir de bakmışız yapmayı istediğimiz şey ile ..
Uzun soluklu nefes çalışmalarımın son gününde katılımcılara daha önce meditasyon yapıp yapmadıklarını sorarım. Aldığım yanıtlar genellikle şöyle olur; “Evet, bir aralar yapmıştım” ya d..
Mutlu olmak, acı ve üzüntüden uzaklaşmak için bir takım seçimler yaparız. Bir ilişkiden diğer bir ilişkiye, bir işten diğerine, bir şehirden diğerine gider, bizi eğlendireceğini düşündüğü..
21 Aralık günü ile ilgili birçok şey söylendi. Söylenenler arasından hangisine itibar etsek, yiyeceklerimizi stoklayıp güvende olacağımız bir yere mi gitsek? Yoksa hayatımıza olduğu gibi devam mı ..
Akıl, gözle görmek, elle tutmak, kulakları ile de duymak ister. Hayalin ise üstün güçleri vardır. Aklın göremediğini görebilir, olmayanı var eder. Birisinde olan diğerinde yoktur. Zaten olsaydı ak..
Hz. Muhammed, Hz. Ali, Hz. İsa, Hz. Musa, Buddha gibi kutsal insanlar kendilerinin yerine diğerlerinin mutluluğuna daha fazla önem verdiler. Acaba “çok iyi insan” oldukları için mi böyleydiler?
Hawai Manna Nefes Tekniği Hawai Kahunaların “ manna” diye adlandırdıkları bedeninize gerekli olan yaşam gücünden içinize büyük miktarlarda almanızı sağlayacaktır. Bu egzersizi yapabilmek için önce ..
Yaşamınızda stresin olması nefes alış verişinizle direk bağlantılıdır. Sürekli stresteysen kısıtlı nefes alıyorsunuz demektir. Nefes ve meditasyon stresi yönetmenize yardımcı olabilecek i..
Geçmişte finans sektöründe ağırlıklı olarak iyileştirme ve geliştirme projelerinin hayata geçiril..
