Yemeklerde, meze ve salatlarda, soslarda verdiği o harika lezzet ile sarımsağa bayılırız ama bir de o kokusu olmasa! Sarımsağın kendine has kokusundan ve tadından allisin adlı madde sorumludur. Sar..
Şıklığından ödün vermeyen, kibar, dış görünüşüne ve kişisel hijyenine dikkat eden bakımlı erkekleri tanımlamak için kullanılıyor ‘metroseksüel’ kelimesi… Metroseksüel şehirli erkeklere ideal kilo a..
Vazgeçilmezimiz ÇİKOLATA! ‘Vaçgeçilmez besininiz nedir? ’ sorusunu danışanlarıma veya çevremdeki kişilere sorduğumda çoğunlukla ‘Çikolata’ cevabını alıyorum. Kuşkusuz pek çoğumuzun vazgeçilmezidi..
1- Gün içerisinde öğün sayısını 4 e yükseltin. Bunlar: - sahur öğünü - iftar öğünü -iftardan ortalama 1 saat sonra yapılacak bir ara öğün - yatmadan ortalama 1, 5 saat ..
RAMAZANDA SU TÜKETİMİNE DİKKAT!!! Ramazan ayının bu sene yılın en sıcak aylarına denk gelmesi ile birlikte su tüketimine daha fazla özen gösterilmesi gerekiyor. Artan sıcaklık..
Merhabaaalar ! Mesleğini çok ama çok seven bir Uzman Diyetisyenim. Hacettepe Üniversitesi 'Besl..