Adet öncesi sendrom yaşıyor iseniz; beslenmede dikkat edeceğiniz 8 altın öneri:1- Kompleks karbonhidratlara yönelin.Kan şekerini dalgalanmalardan uzak tutmak amaçlı, basit karbonhidratlar yer..
Premenstrual Sendrom'un Nedenleri Nelerdir? PMS'nin nedeni tam olarak belli değildir. Vücutta meydana gelen fiziksel, kimyasal değişikliklerin bir yansıması olarak düşünülebilir.Ø Mineral..
Merhaba!Bu yazımda Premenstural sendromun yani adet öncesi sendromunun ne olduğu ve belirtileri üzerinde durmak istiyorum. Beslenmede dikkat edilecek noktalara bir sonraki yazımda değineceğim...
Merhabaaalar ! Mesleğini çok ama çok seven bir Uzman Diyetisyenim. Hacettepe Üniversitesi 'Besl..