Zayıflama çayları yalan mı? Zayıflamak için her türlü yöntemi denediniz, en sonunda bir arkadaşınız zayıflama çayından bahsetti. Hemen bir paket satın alıp dener misiniz? Bir çoğunuzun bu s..
Çocuklar geleceğimiz, neslimizin devamı, üretken ve sağlıklı bir toplum için çocuğumunzun sağlığına yaptığımız tüm yatırımlar yarınlarda çok önemli olacak. Bu nedenle çocuğunuzu beslenme konusunda ..
Özellikle büyük şehirlerde okula giden çocuklar ağır bir maraton yaşıyor, güne çok daha erken başlıyor, okullarına ulaşmak için çoğu zaman 1 saat yoğun trafik içinde boğuşuyorlar. Beslenme ..
Sağlıklı kilo vermenin altın kuralı, enerji harcamasını artırmak ve buna paralel olarak alınan enerjiyi makul ölçülerde azaltmaktır. Bir anda açlık rejimleri uygulamak ya da vücudu alıştırmadan del..
Diyetisyen Kimdir? Toplumun artık çok iyi tanıdığı bir meslek, diyetisyenlik. Ancak hala bazı kişiler ve çevreler tarafından zayıflat..
ÇOCUKLUK ÇAĞI ŞİŞMANLIĞI Çocukluk çağı şişmanlığının en önemli nedeni ailedeki yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Bebeklikten itibaren ‘tombul çocuk sağlıklıdır’ inanışından toplum olarak vazgeçm..
Ek besinlere başlarken nelere dikkat edilmeli?1- 6. aydan önce sadece anne sütü veriniz.2- İlk başlayacağınız besin pirinç unu ile yapılmış muhallebi olmalı. (su - pirinç unu- devam ma..
Merhabalar, annelerin en çok merak ettiği bir konu olan anne sütü ve ek besinler konusunu masaya yatıralım, ne dersiniz? İlk ek besine başlama zamanı 6. aydan itibarendir; anne sütü bu noktada..
Detoksla ilgili beklediğiniz yazımı nihayet hazırlayabildim. Evet sağlıklı bir detoks diyeti nasıl olur diye soruyorsanız bugün blogumu mutlaka okuyun. Bir detoks diyeti nasıl olmalıdı..
Merhabalar, Zayıflama ile ilgili önerilerimi www.aysenarican.com.tr de yayınlıyorum. Tepkiler çok güzel, şu ana kadar eline bir liste alıp uygulayan ve bunun sonuçlarını uzun vadede ala..
1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ..