Yoga derslerini İngilizce vermeyeli ne kadar zaman geçmiş acaba? Bir türlü hatırlayamıyorum. Bir yıl, bir buçuk yıl yoksa iki yıl mı? En son ne zaman yabancı uyruklu bir öğrenci yoga derslerime..
Uzun, kasvetli, kuru ve soğuk kış ayları geride kalmak üzere... Kuzey yarımküre yepyeni bir bahara merhaba demeye hazırlanıyor. 21 Mart, kuzey yarımkürede gün ve gecenin eşlendiği ve resmi olarak b..
Son günlerde etrafımızda sadece ve sadece terör var. Ülkemizde ve dünyada... Terör korku, öfke, kızgınlık, endişe, üzüntü ve kedere neden oluyor. Kimisi teröre karşı tepkisini öfke ile gösterir..
Daha önceki yazılarımda bu sene derslerde bir ay boyunca aynı tarz yoga yaparak ve aynı "asana"yı (duruş) çalışarak beden ve zihindeki değişiklikleri gözlemlemeye çalıştığımızı söylemiştim sanı..
Hani her şey bir şey için olur ya... Bu hafta sizlere derslerimle ilgili değil son haftalarda deneyimlediklerimle ilgili yazmak istedim. İçinde birazcık yoga, birazcık karma, birazcık tesadüf v..
Grup derslerinde en zorlandığım zamanlar nedir diye soracak olursanız... Uzun süredir birlikte çalıştığım gruba yeni öğrencilerin gelmesi ve bu öğrencilerin hiç yoga deneyiminin olmaması ve kimi za..
Hayatımızda nedense hep bir şeyler olsun isteriz. Olsun diye de hep mücadele ederiz. Olması için koşulları hep zorlarız. Gerek günlük hayatımızda ve iş hayatımızda gerekse duygusal yaşantımızda..
Her zaman derim: "Himalayalar'ın tepesinde, herhangi bir su kenarında, dağ tepesinde ya da Hindistan'da bir "aşram"da yoga ve meditasyon yapmak ve zihni sakinleştirmek çok kolaydır. Önemli olan..
Yoga derslerinde müzik benim için olmazsa olmaz. Kimi zaman "mantra"lar (zihni özgürleştirmek için söylenen kutsal heceler) eşliğinde yapılan "surya namaskara" (güneşe selam) akışları kimi zama..
Yaklaşık iki aydır yazın gelmesini bekliyorum. Ben bekledikçe yaz bir türlü gelmiyor. Seviyorum ya sıcak havayı, güneşi, havuzu, denizi ve güneşlenmeyi… Ben onlara kafayı taktıkça yaz bir türlü gel..
