Bakımlı kadındır kadın olan

Hayatta bazı şeyler vardır önemli olan bunları yaptığınız zaman vücudunuza, bedeninize sağlıklı yaşam sunarsınız. Tabi bunlardan önce ruhunuzu beslenmeniz lazım. Pozitif olun, hayata bakış açınızı belirleyin hedefleriniz olsun, kendinize mutlu olabileceğiniz hobiler yaratın. Unutmayın ruhu hasta olanın bedeni zaten hastadır.

Şimdi ben ruhu sağlıklı olanlar için bazı küçük ayrıntılar vereceğim. Umarım bütün olarak uygulayabilirsiniz. Ve hayata daha güzel, daha iyi, daha açık bakabilirsiniz. Öncelikle temiz olmayı istemeniz lazım. Şunu aklınızdan hiç çıkarmayın bakımsız kadın, pasaklı kadın olmayın. Her zaman bir kokunuz, her zaman bir simgeniz olsun.

Cilt bakımında en önemli şey, cildi öncelikle makyajdan arındırmaktır. Bunun için yıkama jelleri daha doğrudur. Çünkü temizleme sütü denilen şey cildin maruz kaldığı makyajın gözeneklere iyice gömülmesini sağlamaktadır. Bir parça pamuk üzerine sıktığınız temizleme sütü siz bastıra bastıra temizlerken kalıntıları gözeneklerinize iter. O yüzden cildi temizlemek için bir yüz fırçası yardımıyla ufak oval hareketlerle yıkama jeli ile birlikte cildi yıkamaktır.

Yıkanan cildin tamamen açılmış gözeneklerini mutlaka tonikle sıkılaştırmak gerekir. Toniğiniz yok ise bunun için gülsuyu biçilmiş kaftandır. Ben mesela tonik yerine gülsuyu kullanıyorum. Geçenlerde Güneydoğu gezim sırasında Hatay yöresinden aldığım saf defne sabunuyla yıkamıştım bir süre cildimi çok iyi geldi. Ama tabi şimdi bittiği için yerini eski emektarım olan jelim almış bulunmakta.

Bakım işlemi, toniklenen cildin ardından parmak uçlarıyla masaj yaparak uyguladığımız bize uygun nemlendiricimizle son bulur. Göz altları için uygun bir göz altı kremi mutlaka uygulanmalıdır. Çünkü gözler en hassas noktalar olduğu için en önem göstermesi gerekilen yerlerdir. Arada soğuk kaşıkla şok masaj yaparak kan dolaşımınızı hızlandırın. Yağlı, tuzlu, yiyeceklerden uzak durun mutfağınızdan zeytinyağını eksik etmeyin. Sebze, meyve tüketimine özen gösterin, abur cubur yemeyi kendinize yasaklayın. Çünkü bunlar cildin ve sizin düşmanlarınızdır. Unutmayın güzel kadının yemeği de özel ve güzeldir.

Haftada bir mutlaka peeling yapmalısınız. Evinizde bunu yapacak malzemeniz yok ise eğer, zeytinyağına bir çay kaşığı toz şeker ile halledebilirsiniz. Cildinizde ki yumuşaklığa siz bile inanamayacaksınız. Hatta zor gelmez ise peeling ten sonra cildinize sıcak su baharı tutarsanız, zararlı bütün kimyasallardan kurtulmuş olursunuz.

Günde mutlaka bir bardak süt için. Unutmayın kemikleriniz yıllar sonra size cevap verecektir. Güzellik sağlıklı yaşamaktır. Sağlıksız bir hayattan güzel diye bahsedilemez. Hayat öyle çabuk geçer ki. Yıllar sonra yaşınıza siz bile inanamazsınız.

Dişlerinizi fırçalayın, saçlarınıza badem yağıyla bakım yapın. Son durulama suyuna sirke katın ve parlatın.

Uykunuzu iyi alın uykusuz bir beden verimsiz bir nesnedir unutmayın. Cep telefonu ile fazla konuşmayın. İş ortamınızda en stresli bir ortamda kendinize çekilin. En minimum durumda atlatmaya çalışın. Birde en önemli nokta içinizde kalmış hırsla, konuşmak istediğiniz bir şey var ise, durmayın kimse o gidin konuşun. Sizi üzenleri görmezden gelin ama susmayın içinizdekileri dökün ve bunu kullanın, içinizde kalmış birikintiler size zarar verir.

Ve son olarak gülümsemeyi kendinize bir kural edinin asık suratın kimseye faydası yoktur.

Bedeninize iyi bakın o da sizi yarı yolda bırakmasın.

Kadın her yaşta kadındır. Üşengeç, pasaklı, uykulu halde işine giden, yemek yerine hazır gıdaları tercih eden, cilt bakımını gereksiz görüp yüzündeki makyajla yatmayı tercih eden kadın, kadın değildir.

Tüm kadınlara sevgiyle.