- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Bel Ağrısı, Boyun, Sırt Ağrısı Çekiyorsanız Çene Ekleminizde Sorun Olabilir
Bel Ağrısı
Bel ağrıları, boyun ağrısı, sırt ağrıları
Her on kişiden sekizi yaşamının bir döneminde omurga (bel, boyun ve sırt) ağrısı çekmektedir. Bu nedenle baş ağrısından sonra ikinci en sık iş gücü kaybı nedenidir. Ağrıların çoğunluğu kas kaynaklıdır. Kasların kendini iyileştirme kapasitesi yüksek olduğundan ağrılar günler içinde düzelir. Sadece % 10-15 kadarında sürekli veya tekrarlar duruma gelir.
Bu ağrılar genellikle belli pozisyonda uzun çalışma (bilgisayar gibi), postür bozuklukları, ters hareketler, cereyanda kalma, yanlış yastık kullanma benzeri nedenlere bağlanır. Zorlayıcı olan bu durumlar asıl neden değildir. Çünkü bu durumlara maruz kalan birçok insanda ağrılar hemen oluşmamaktadır.
Bel ve Boyun Ağrıları Tedavisi
Her şeyin nedeni olduğu gibi bel ve boyun ağrılarının da altta yatan nedenleri vardır. Gökmen Yaklaşımı ile tedavide nedenler, kas eklem sisteminin hassasiyeti ve diş-çene bölgesi sorunları olarak gözlenmiştir. Bu sorunlar nöral terapi ve alanında uzman gnatoloji-protez uzmanı ile çalışarak düzeltilebilmektedir.
Ayrıca mekanik zorlayıcı nedenlere dikkat etmek ön planda düşünülmelidir. Uygun postürde çalışma, masanın düzenlemesi, yatağın, yastığın sağlıklı olmasının faydası vardır. Tüm bunların yanı sıra sırt üstü yüzme, yoga, plates gibi egzersizlerin yapılması da önerilir. En önemlisi altta yatan nedenler düzeltilmelidir. Bu nedenler düzeltilmediği sürece ters bir harekette ya da durumda şikâyetler tekrarlayacaktır. İleri aşamalarda fıtık gibi daha ciddi tabloların alt yapısını hazırlayacaktır.
- Toplam blog
- : 120
- : 1777
- Kayıt tarihi
- : 07.05.14
Klasik tıp eğitimi ile integratif tıp bilgilerini birleştirerek “Gökmen Yaklaşımı” adını verdiği ..