- Kategori
- Ruh Sağlığı
Benlik ve Sınırlar
Benlik kavramı, insan kişiliğinin temelinde bulunan ve birey için çok önemli olan algı, duygu ve düşüncelerin bütünü olarak tanımlanır. Benlik kavramı insanın kendini algılayış ve kavrayış biçimidir ve kişinin kendisi hakkındaki düşündüklerini kapsar. Bir başka deyişle kişinin fiziksel, ruhsal, sosyal ve duygusal özellikleri, istekleri ve başarıları hakkındaki inançlarının toplamı benlik kavramını oluşturur.
Her insanı kendine has kılan sahip olduğu benlik, içgüdüsel olarak kendini korumaya programlanmıştır. Varoluşunu devam ettirmek ve geliştirmek adına yaratılmıştır. İnsan sahip olduğu benliği yine algıladığı ve kendi belirlediği sınırlarla çevreler. Kendisini güvende hissetmediği anlarda veya yerlerde bu sınırlar daralır, koruma artar. Bazı durumlarda da güveni sarsacak herhangi bir durum olmamasına rağmen kişi kendini güvende hissetmez ve kendi sınırlarını kendisi daraltabilir. Bu durumlar genelde psikolojik hastalıklarda meydana gelmektedir.
Fakat bunun yanı sıra kişi dönem dönem algılarını daraltabilir, düşüncelerine ve duygularına hakim olan olumsuz bilişsel süreçler yaşayabilir. Bu dönem, kişinin benlik sınırlarını daraltmasına neden olabilir. Kırılmaya, yanlış anlamaya, sağlıksız düşünmeye daha yatkın hale gelen birey, bu dönemde kendi gerçekleğini ortaya koymakta zorlanabilir. Normalde yapabildiği, üstesinden geldiği durumlar bu dönemde zorlu birer göreve dönebilir. Yine aynı şekilde etrafında ki insanlardan sürekli olarak alt mesajları güvensiz ve tehditkar olarak algılaması olasıdır.
Sınırlarını, kendini korumak adına daraltan birey, bu hassas dönemde farkında olmadan kendisine zarar verme gibi bir hataya düşebilir. Yapabileceklerini, yakalayabileceklerini kısaca hayatının bu döneminde tabiri caizse treni kaçırabilir. Sınırlar elbette ki olmalıdır fakat dönem dönem kişi kendini korumak adına kendi tuzağına düşebilir.
KAYNAKÇA
1)1. Güngörmüs O. Baba-çocuk ilişkisi, ana-baba okulu. İstanbul: İstanbul Kitabevi; 1997
- Toplam blog
- : 34
- : 180
- Kayıt tarihi
- : 18.07.17
Bütüncül Psikoterapist&Psikolog R. Betül SEYİTHANOĞLU Bireysel Terapi, Çift Terapisi, Cinsel Terapi..