- Kategori
- Beslenme / Diyet
Bir kendime hastayım diyete girdim yastayım.
www.diyet-web.com
Kendimi bildim bileli son dört yıldır sürekli diyet yapar dururum.
Ne gerek varsa aslında tam bir manken ölçülerindeyim, desemde inanmayın.
Her türlüsünü denedim. 1200 kalorilik diyet, et diyeti, ot diyeti, yok olmadı bunların yanına beşli zayıflama çayı, yok bu da olmadı zayıflama bantları, ve bir de kafama göre diyet işime geldiği gibi yani.
Her yaptığım diyet de ortalama 2 ay içinde hep 4 kilo verdim ve verdiğim kiloları, diyeti biraz bıraktığım anda yani 15 gün içinde hepsini geri aldım.
Obursun kızım obur ya da pis boğazsın diyelim. Ne yapayım, abur cubur görünce gözlerim yerinden fırlıyacak gibi oluyor:))
En sonunda karar verdim bu iş böyle olmayacak dedim ve yeni bir serüvene başladım. Özel bir hastanenin diyet bölümüne gittim. Kan tahlili yaptırdım. Tahlil sonuçlarım normal değerler arasında çıktı. Kollestrol, trigliserit hepsi normal.
Diyetisyen hanım, tuhaf bir şekilde yüzüme bakarak, neden zayıflamak istediğimi, aslında biraz yediklerime dikkat ederek ve spor yaparak isteğidim kiloyo kendi kendime de verebileceğimi söyledi. Yani benim değerlerim, boyum ve kilom normal üstünde değil, normal sınırlar içindeymiş meğer .
İçimdeki ses aynen şunları söylüyor; Ben her yolu denedim, birde size 100 YTL. vermek istedim bakalım bu paranın karşılığında 2 ayda kaç kilo verecem. Biliyorum kardeşim ne yapcan sen, işine bak, kırma hevesimi zaten az önce verdiğim paradan dolayı içim acıyor birde sen bozma moralimi. Veremiyorum işte ya versemde geri alıyorum keyfimden gelmedim ya size.
Diyetisyen hanım, valla her yolu denedim olmadı artık uzman kontrolünde kilo vermek istiyorum deyince ikna oluyor.
Neyse, tartının üstüne çıkıyorum. Bir sürü değer kol, bacak, yağ, su falan filan anlamadığım şeyler yani ölçtü biçti yaşımı sordu ve vermem gereken kilonun 7 kilo civarında olduğunu söyledi. Ben boyuma göre 59 kilo olmam gerektiğini söyleyince de ama siz 18 yaşında değilsiniz ki 30 yaşındasınız bu kadar düşük kilolu olmazsınız, bir de 2 yaşında çocuğum var diyorsunuz, yok olmaz en fazla 61 kiloya düşmeniz yeterli.
Sağolun ya, yaşımı da yüzüme vurdunuz ya teşekkürler yani.
Tartıdan indikten sonra, bana bir diyet karnesi verdi. Bir sürü de şey anlattı ama valla anladım. Söz konusu yemek olunca bütün antenleri açıp dinledim.
Bir hafta sonra görüşmek üzre dedik ve hastaneden ayrıldım. İlk bir hafta çok zor geçti. Hamur içi yapıyorum, yiyemiyorum. Sürekli bir hesapla yemek yiyorum 3 yağ hakkımı nereye kullansam acaba yok ya ekmek hakkımın birisi akşam yemeğine kalsın bütün bunlar yetmezmiş gibi durmadan, sürekli su içiyorum sormayın. Eşimin ve Çınarın dalga geçmeleride cabası.
Sonra bir Türk filmi geliyor aklıma. Himmet abiiiiiii hani paraları olmadığı için sürekli su içip duruyorlardı ve bir simiti dört kardeş paylaşıyordu. Kendi kendime gülüyorum halime.
Bir hafta sonra diyetisyen hanımın yanındayım. İlk haftaların genelde zor geçtiğini söyleyerek, tartıya çıkmam gerektiğini söylüyor.
Hadi Başak, göreyim seni diyorum ve tartıya çıkıyorum. Merak etmeyin tartı çökmüyor. İlk kontroldeki kilomun 1 kilo 600 gram altında görünüyor tartı. Kilo vermişim yaşasın.
Vücuttaki yağ oranı düşmüş, ilk hafta genelde düşen su sevyesi yükselmiş sonuçların hepsi çok iyi yani. Fakat kafama takılan birşey var. Bu tartı nasıl olur da benim vücudumdaki yağ oranını bilir? Neyse, bir daha ki hafta soracağım inşallah.
Aslında çok basit bir diyet. Hiç aç kalmıyorum. Belli ölçüler var sadece onlara dikkat ediyorum o kadar. Özellikle şu yemeği yiyeceksin diye bir kısıtlama yok. Şimdi buraya yazmayım listeyi ama öğrenmek isteyen olursa mesaj gönderebilirim.
Bakalım ilerleyen haftalarda ne olacak? Büyük bir hevesle fazla yemek yemiyorum daha doğrusu yiyemiyorum. Mümün olduğunza az yemeye ve hareket etmeye özen gösteriyorum. Umarım, verdiğim kiloların devamı gelir.
Sevgilerimle..
- Toplam blog
- : 164
- : 4548
- Kayıt tarihi
- : 26.03.08
Hayatı sevmek ve düzgün yaşamak isterken bulurum kendimi. Yaşamın bana verdikleriyle yetinmeye çalış..