- Kategori
- Beslenme
Bitki Çayları

Bitki çayları günümüzün popüler içeceklerinden biri.
Mide bağırsak sisteminde, kış aylarında antioksidan etkisi sebebiyle grip ve soğuk algınlığını önleyici, bağışıklık sistemini güçlendirici, zayıflama vb etkilere sebep olan türleri bulunmaktadır.
Bitki çaylarını hazır olarak alabileceğemiz evde kendimiz de hazırlayabiliriz. Peki hangisi daha doğru. Tabiki evde hazırlamak özellikle antioksidan içeriği içerisindeki bileşenlerin ışık, nem, oksijen ile temasla birlikte azalmaktadır bu nedenle günlük taze olarak yapılmalıdır.
Bitki çaylarını kullanırken özellikle hamilelik ve emziklik döneminde bir uzman kontrolünde kullanılması gerekir. Vücuttaki etkileri ve kullanılma süresi size uygun olarak ayarlanmalıdır.