Bu ego değil, kendimize saygı

Ömür kısa yada uzun, bunu kimse bilmiyor. Başlarda yaşam, harala gürele geçerken çoğu değerlerin kıymeti bilinmiyor. Hep başkaları için özveride bulunuluyor. Öncelikler hep ikinci – üçüncü şahıslara veriliyor. Zaman geçip geriye bakıldığında çoğu kez iş işten geçmiş oluyor. Geçen yıllara, verilen emeklere kahrediliyor.

Önce kendimiz için yaşayalım, güzel – iyi olan her şeyi kendimize layık görelim. Beden ve ruh sağlığımızın önce kendimiz, sonra birlikte yaşadığımız kişiler için önemli olduğunu unutmayalım. Kendimizi mutlu hissettiğimiz, ortamları yaratalım, kişilerle görüşelim, varlıkları edinelim. Bunun için neler mi yapabiliriz? İşte bazıları…

Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenelim.

Spor yapalım yada spor yapmaya çalışalım. Hiç olmadı, yürüyelim, merdivenleri yürüyerek inip, çıkalım.

Uykumuza gereken zamanı ayıralım.

Vücut, saç, ağız ve tırnak temizliğine önce kendimiz, sonra da karşımızdaki kişiler için özen gösterelim.

Kokusunu beğendiğimiz ya da beğenildiğini bildiğimiz en az bir parfüm alalım ve kullanalım.

Giysilerimizin temiz, ütülü olmasına dikkat edelim. Kazakları tüyleninceye, pantolon veya taytları diz izi yapıncaya, gömleklerin yaka ve manşetleri yıpranıncaya kadar giymeyelim.

En rahat ettiğimiz yer olan evimizin konumuna, güvenliğine, konforuna ve dekorasyonuna maddi gücümüzle orantılı olarak maximum önemi verelim. Misafir gelecek diye temizleyip kapısını kapalı tuttuğunuz bir odamız olmasın, misafirden misafire çıkarıp kullandığınız yemek takımımızı ara sıra kullanalım.

Yine maddi olanaklar el verdiğince hayatımızı kolaylaştıralım. Çamaşır, bulaşık makinesi mutlaka olsun. Hatta ev temizliği ve ütü konusunda yardım alalım. Alalım ki, çalışıyorsak hafta sonu kendimize, ailemize daha fazla zaman ayırıp, dinlenebilelim. ( Bu konuda zamanı olan ve yardımcıya karşı olanlara söyleyecek sözüm yok.)

Oturduğumuz koltuğun, sandalyenin, yattığımız yatağın önce kendi sağlımız ve konforumuz için önemli olduğunu unutmayalım.

İlgi alanımıza göre haftada yada ayda, en az bir dergi, kitap, CD v.s. alarak sosyal ve kültürel ihtiyacımızı karşılayalım.

Yılda bir kez tatil yapabilmek için plan yapalım ve gerçekleştirelim. Bu, bence kendimize verebileceğimiz önemli ödüllerden biri.

Ara sıra yaşadığımız ortamdan, kısa süreliğine de olsa uzaklaşalım.

Hoşlanabileceğimiz bir yada iki konuda hobi edinelim. ( Koroya katılmak, dalmak, yüzmek, dağ yürüyüşü yapmak, çeşitli beceri kurslarına katılmak, resim yapmak, v.s. )

Birlikte sohbet etmekten, paylaşmaktan mutlu olduğumuz bir dostumuz bir arkadaşımız olsun. Birlikte bir öğle yemeği yemeye, bir çay içmeye, birlikte alışveriş yapmaya, bir bankta oturup dertleşmeye zaman ayıralım.

Kısacası, hayatımızı hiç kimse, hiç bir şey için ertelemeyelim. Yarın için, 3 gün 5 gün sonrası için, önümüzdeki yıllar için planlar yapıyoruz ama gerçekleştirebileceğimizi bilemiyoruz.

Anı en verimli, en mutlu yaşamanız dileğiyle, yüzünüzden gülümseme hiç eksilmesin.

Sağlıklı ve huzurlu olunuz.