- Kategori
- Astroloji
Burçlara Göre Beslenme Önerileri
Allah Kuran’da insanı pişmiş çamurdan yarattığını söyler. Pişmiş çamurda toprak su hava ve ateş olmak üzere dört element vardır. Bu dört elementin de etkileri çeşitli oranlarda üzerimizde gözükmektedir. Doğum haritamızda bu elementlerin dağılımı azlığı ve çokluğu bizim özelliklerimizi meyillerimizi belirler. Sağlık açısından daha iyi olabilmek için meyillerimizden daha çok ihtiyacımıza ve dengelenmeye özen göstermeliyiz.
KOÇ;Koç burcu ateş elementindendir vücutta başı simgeler. Baş ağrısı ve fazla öfkeden dolayı mide ağrısı yaşayabilirler. Koç burcu mensupları aceleci sabırsız hareketli kişilerdir bu yüzden metabolizmaları iyi çalışır. Genelde zayıftırlar. Enerjileri yüksektir o yüzden ağır ve fazla enerji veren beslenme yerine daha hafif ve sıvı ağırlıklı beslenme iyi gelecektir. Protein, vitamin, fosfor ve C vitamini alımına önem vermeliler. Tavuk, balık, yeşil yapraklı sebzeler, kefir, süt ve süt ürünleri onları dengeleyen gıdalardandır.
BOĞA;Boğa burcu toprak elementindendir vücutta boğazı ve ense kısmını simgeler. Boğazlarını üşütmemeye, troit gb hastalıklara dikkat etmeliler. Boğa burcu mensupları ağır ama emin adımlar atmak isterler ancak yine de enerjileri yüksektir. Yemek içmek gezmek konusunda aşırıya gidebilirler. Yemek yemek tüm burçlar içinde en çok Boğa burçları için önemlidir ve o yüzden kaliteli yemek yemek isterler. Kilo almaya çok fazla meyilleri vardır buna dikkat etmeleri gerekir. Ağır yemekler yerine lifli gıdalar ve sebzelerle beslenme iyi gelecektir. Balık, deniz ürünleri, ıspanak, yoğurt, bamya, badem ve bol bol su içmeleri onları dengeleyen gıdalardandır.
İKİZLER;İkizler burcu hava elementindendir vücutta akciğerler, sinir sistemi, kollar ve bacakları simgeler. Soğuk algınlığına, bronşite, kol ve bacak yaralanmalarına ve sigara içmemeye dikkat etmeliler. İkizler burcu mensupları hızlı yaşamaktan hoşlanırlar o yüzden dağınık ve düzensiz olabilirler bu da beslenmelerine yansı. Çabuk olması açısından fastfood türü beslenmeye meyledebilirler. Okumaya öğrenmeye olan merakları onları uykusuz bırakabilir. Potasyum klorür alımına önem vermeliler kereviz, yeşil fasulye, havuç, portakalda bulunur. Hareketli olduklarından ve sindirim sistemleri iyi çalıştığından genelde fazla kilo almazlar. Kırmızı et, yoğurt, sebze, ceviz, süt ürünleri onları dengeleyen gıdalardandır.
YENGEÇ;Yengeç burcu su elementindendir vücutta mide, karaciğer ve sindirim sistemini simgeler. Duygusal oldukların çabuk kırılırlar ve mideleri strese dayanamazlar o yüzden üzücü film, müzik ve haberlerden uzak durmalılar. Kalsiyum florür alımına dikkat etmeliler salatalık, roka, yumurta sarısı ve çavdarda bulunur. Yengeç burcu mensupları da yemek yemeye düşkündürler ve kilo alma meyilleri vardır. Kızartmalar, baharatlar, yağlı yiyecekler, nişastalı yiyecekler onlar için uygun değildir çünkü mideleri çok hassastır. Az yağlı süt, peynir, kırmızı et, balık, mevsim salataları ve sebzeler onları dengeleyen gıdalardandır.
ASLAN;Aslan burcu ateş elementindendir vücutta kalp, kan dolaşımı sistemi, omuriliği simgeler. Kalplerini yoracak, üzecek durumlardan kaçınmaya dikkat etmeliler. Kemikler ve sinir sistemine iyi gelen magnezyum fosfat alımına dikkat etmeliler kabak çekirdeği, muz, avokado, ıspanak, bademde bulunur. Açık havada yürüyüş ve sporlar iyi gelir. Aslan burcu mensupları neşeli dışadönük hareketli insanlardır. Genelde normal kiloludurlar. Ateş elementinden oldukları için enerjileri yüksektir o yüzden kırmızı et ve ağır yemekler uygun değildir. Yoğurt, süt, peynir gibi serinleten gıdalar kereviz, tavuk, limon, şeftali, muz onları dengeleyen gıdalardandır.
BAŞAK;Başak burcu toprak elementindendir vücutta bağırsaklar, sindirim ve boşaltım sistemi ve sinirleri simgeler. Kabızlık en büyük problemleridir. Sinirlendiklerinde bağırsak problemleri başlar. Başak burcu mensupları sağlık konusunda da titiz ve akılcı davranmalı spor ve düzenli beslenmeye dikkat etmeliler bağırsak problemleri yaşamamak için. Sporlu yaşam tarzında kilo sorunu yaşamazlar. Potasyum alımına dikkat etmeliler domates, kuru erik, kuru üzüm, koyu sarı meyveler, bezelye, brokoli gibi gıdalarda bulunur. Kaya tuzu kullanmaya da nem vermeliler. Fazla yağlı, tuzlu ve baharatlı gıdalardan uzak durmalılar. Peynir, zeytin, limon, yoğurt, fazla olmamak üzere dana eti, bol su dengeleyici gıdalardandır.
TERAZİ;Terazi burcu hava elementindendir vücutta bel, omurga, böbrek ve mesaneyi simgeler. Güzel şeylerden hoşlanan Terazi mensupları tatlı, baharatlı gıdalardan da hoşlanır. Metabolizmaları yavaş çalışır o yüzden kilo alma eğilimleri vardır bu konuda dikkatli olmalılar. Tuz dengelerini korumalı ve sodyum fosfat alımının dengesini korumalılar tuz, fastfood tarzı gıdalar, şarküteri ürünleri vb gıdalarda bulunur. Bol bol spor ve yürüyüş iyi gelecektir. Kırmızı et, baklagiller, yeşillikler, kestane ve su alımı onları dengeleyen gıdalardandır.
AKREP;Akrep burcu su elementindendir vücutta cinsel organlar, ısı ve sinir sistemi, safra kesesi ve kanı simgeler. Cinsel yönden, kandan bulaşan hastalıklara dikkat etmeliler. Akrep burcu mensupları üzülmeye, kin tutmaya ve intikam almaya meyilleri olduğundan arkadaşlarını iyi seçmeli, ayırt etmeliler. Üzücü müzik, haber ve filmde onlara göre değildir. Genelde kilolu değildirler düzensiz beslenme sebebiyle kilo alımı yaşayabilirler bu konuda dikkatli olmalılar. Vitamin ve mineral dengesine dikkat etmeliler. Balık, tavuk, lifli besinler, portakal, kaysı, erik vb meyveler onları dengeleyen gıdalardandır.
YAY;Yay burcu ateş elementindendir vücutta omuzlar, kas sistemi, karaciğer, kalça ve baldırları simgeler. Yay burcu mensupları spordan hoşlansa da iştahları da açık olduğu için kilo alma eğilimleri vardır. Özellikle karın, baldır ve kalçalar yağlanmaya müsaittir. Yemek yapma becerileri ve iştahlarını yağlı yemekler, tatlılar ve pastalar yerine meyve salatalarıyla yatıştırmaları iyi olur. Tuz dengesi, B vitamini alımı ve bol su içmeye dikkat etmeliler. Tahıllı gıdalar, tavuk, balık, yoğurt, süt ürünleri, kuruyemişler, salatalar onları dengeleyen gıdalardandır.
OĞLAK;Oğlak burcu toprak elementindendir vücutta dizler, iskelet sistemi, kulak, deri, kemik ve eklemeleri simgeler. Oğlak burcu mensupları düzenli disiplinli yaşayan kişilerdir. Genelde kilo almazlar çünkü beslenmelerine dikkat eder disiplin gösterirler. Çalışma hayatına çok düşkündür bu da onların yorulmalarına ve yıpranmalarına sebep olabilir. Açık hava da yürüyüşlere önem vermeliler. Kalsiyum fosfat alımına dikkat etmeliler süt ve süt ürünlerinde bulunur ve kemikler için önemlidir. Çok olmamak üzere yağsız kırmızı et, yoğurt, süt ürünleri, lahana, kereviz, incir, maydanoz ve su onları dengeleyen gıdalardandır.
KOVA;Kova burcu hava elementindendir vücutta bacaklar, el ayak bilekleri, dokuları simgeler. Kova burcu mensupları sıra dışı konuları araştırmaya, öğrenmeye, buluş yapmaya meraklı olduklarından geri kalan konuları daha az düşünüp kiloyu umursamayabilirler bu da onların kilo almasına sebep olabilir. Sporu hayatlarına dahil etmeliler. Kalsiyum, magnezyum, fosfor, kaya tuzu alımına dikkat etmeliler. Kırmızı et, balık, tavuk, yeşillikler, domates, ıspanak, semizotu, mercimek, şeftali onları dengeleyen gıdalardandır.
BALIK;Balık burcu su elementindendir vücutta ayakları simgeler. Balık burcu mensupları ayaklarını üşütmeye gelemez hemen şikayetleri başlar o yüzden yaklarını üşütmemeye dikkat etmeliler. Çok duygusal ve hassastırlar çabucak alınıp kırılabilirler o yüzden merhametli yüreklerini açtıkları kişilere dikkat etmeliler. Üzücü müzik, haber ve filmlerden kesinlikle uzak durmalılar. Moralleri çabuk bozulur zor düzelir ve psikolojik dalgalanmalar bünyelerine de yansır. İştahları açıktır ve güzel yemekleri severler. Vücutları su tuttuğundan hızlı kilo verir ve hızlı kilo alırlar. Tuz, demir, biotin ve fosfor alımı dengesini korumalılar. Yeterli ve dengeli beslenmeye önem vermeliler. Kırmızı et, tavuk, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, peynir, ciğer, badem onları dengeleyen gıdalardandır.
- Toplam blog
- : 36
- : 466
- Kayıt tarihi
- : 22.05.11
37 yaşındayım. Çankırı'da doğdum. Yurt dışında yaşadım. Evliyim ve 2 çocuğum var. A.Ü Turizm-Otel İş..