- Kategori
- Estetik / Güzellik
Daha iyi bir cilt için daha iyi beslenin
Cerrahtan doğru beslenerek güzel bir cilde kavuşmanın sırları
Vücudunuza giren her besin sağlıklı olmanızı sağladığı gibi güzelliğinizi de dışarı yansıtır. Sağlıklı ve kaliteli beslenmenin hayat kalitenizi arttırdığını unutmayın. Doğru beslenme daha kaliteli yaşama ilk adımda bilmeniz gereken şey vücudunuzun asit ya da alkalin üreten yiyeceklere karşı nasıl bir tepki verdiğini bilmek. Süt, şeker ve protein ağırlıklı beslenildiğinde vücut bu besinleri sindirmeye çalışır ve asidik bir iz bırakır. Rafine edilmiş ve işlenmiş yiyecekelr karbonhidrat, protein ve şeker vücudun asit oranını yükseltir. Günlük beslenmenizin yüzde 70’i alkalin, yüzde 20-30 kadarı ise asit üreten yiyeceklerden oluşmalı. Sağlıklı bir yaşam için vücudunuza savaşamayacağı miktarda asit yüklemesi yapmak değil, daha az asitli, alkalin üreten yiyeceklere yönelmeniz. Alkalin üreten yiyecekler asitleri nötralize eden mineraller içerir. Doğru beslenme cildinizdeki kolajen ve nem dengesinin sarsılmasının önüne geçer. Koyudan açığa doğru aldığınız besinler cildinize doğrudan nem verir. Besinlerden aldığınız doğal nemi kutularca krem sürseniz yakalamanız mümkün değil.
Bana gelen hastalarımda hayata sağlıklı bir bakış açısı ararım. Hastalarımız nasıl yaşadığı bir şekilde benim için önemlidir. Doğru hastanın temelinde kendine iyi bakan ya da bakabilecek hastadır aynı zamanda. Sık sık kilo ayıp veren bir hastaya uygulanan işlem ve göğüs büyütme, burun estetiği gibi ameliyatların sonuçlarını çoğu zaman olumsuz yönde etkiler. Herhangi bir estetik operasyon yaptırmadan önce mutlaka olmanız gereken kiloya kavuşun ve sağlıklı beslenmeyi hayat tarzınız haline getirin.
Sevgiyle kalınız,
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı
facebook: guncelestetik
- Toplam blog
- : 389
- : 270
- Kayıt tarihi
- : 29.11.12
TIP EĞİTİMİ İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi İstanbul UZMANLIK EĞİTİMİ İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi..