- Kategori
- Genel Sağlık
Depresyonda mıyım?
Depresyon; kişinin sosyal işlevlerini ve günlük yaşama dair etkinliklerini rahatsız edecek, bozacak dereceye ulaşmış üzüntü, melankoli veya keder durumudur. Daha önceleri severek ve isteyerek yaptığımız aktiviteleri çeşitli nedenlerden dolayı artık yapmak istemediğimiz, zevk almadığımız ruhsal ve duygusal olarak yaşadığımız çökkünlük halidir.
Toplumda en çok adını duyduğumuz, hakkında en çok bahsedilen rahatsızlıktır depresyon. Yapılan değerlendirmelerin analizlerinde erkeklerden çok kadınlarda daha sık depresyon görüldüğü belirtilmiştir. Depresyon kişide strese yol açmaktadır. Sosyal, mesleki ve akademik alanda kişide başarısızlıklara yol açmaktadır. İnsan ilişkilerini, insanın kendi amaçlarını ve duygularını etkilemektedir.
Genetik problemler, Mevsimsel değişiklikler, yeni bir okul ya da yeni bir iş ortamına girme ve bu ortama uyum sağlayamama, boşanma, biten bir ilişki, ebeveyn, çocuk ya da başka bir yakınını kaybetme, maddi problemler, toplumsal problemler, stresli bir hayat depresyona neden olmaktadır.
- Her gün depresif hissetme
- Sürekli ağlama hissi
- Önceden yapmaktan zevk alınan şeylerden artık zevk almama
- Aşırı kilo artışı ya da aşırı kilo kaybı
- Uyku sorunları yaşama ( aşırı uyuma ya da hiç uyuyamama )
- Kendini acındırma
- Kendini suçlama
- Kendine bakım azalması
- Tedirgin, gergin ve her an olumsuz bir şey olacakmış gibi davranma
- Yorgunluk, enerji düşüklüğü
- Kendini değersiz hissetme
- Unutkanlık, bir düşünce ya da bir konuya odaklanamama
- Cinsel yaşamda isteksizlik
- İntihar düşünceleri
Bu belirtilerin en az beş tanesi görülüyor ve 2 haftalık süreyle devam ediyor olması, günlük yaşamı belirgin düzeyde etkilemesi kişide bir depresyon olduğunun göstergesidir.
Eğer sizde de bu belirtiler var ve depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım almanız gerekmektedir. Herkes hayatının bir döneminde bu sorunla karşılaşabilir. Bu sorunu büyütmemekle beraber bir şeylerin düzelmeyeceği ve yaşamın daha iyi olmayacağı inancında olmayın. En kısa sürede bir uzmanla görüşüp tedavi sürecine başlayın. Hastalığınızın şiddeti ve düzeyine göre ilaç ya da terapi yöntemlerine başlayarak en kısa sürede iyileşme gösterebilirsiniz. Unutmayın ne kadar geç kalırsanız hastalığın seyri ve süresi uzayarak iyileşme daha da zorlaşır. Mutlu ve sağlıklı kalmanız dileğimle…
Psikolog Gökçe Nuhpaşaoğlu
- Toplam blog
- : 2
- : 1188
- Kayıt tarihi
- : 03.11.14
İstanbul Arel Üniversitesi 2014 yılı Psikoloji Bölümünü mezunuyum.lisans dönemim ve lisans sonras..