- Kategori
- Tıp
Dikkat..Grip Yakınınızda !
“Aksırıyorum, hapşırıyorum, burnum akıyor, gözüm sulanıyor, yorgun, bitkin düştüm ve her yerim ağrıyor.
Sanki dayak yemiş gibiyim, canım yataktan çıkmak istemiyor!”
Bugünlerde çok sık duyduğumuz cümleler bunlar. Peki neden?
Grip ya da nezleye paçasını kaptıranlar çoğaldı da ondan!
Yine de vaziyetin biraz can sıkıcı olduğu kesin. Peki, ne yapacağız?
Kötü haber şu: Maalesef yapılabilecek çok fazla bir şey de yok.
Anlı şanlı “modern tıp” hâlâ grip ve nezle virüsleriyle adam gibi mücadele edecek etkin bir ilaç geliştiremedi. Aşılarının etkinliği tartışmalı.
Grip tedavisinde kullanılan antiviral ilaçlara gelince...
Ben onlara da güvenmiyorum. Kısacası süreci doğal, bildik, geleneksel tedbirlerle yönetmekte fayda var. Detaylar için buyurun..
Bu nedenle özellikle çocuk ve gençlerde nezle grip durumunda aspirin kullanımı tavsiye edilmiyor.
Nezle grip desteği denince aklımıza nedense ve anında C vitamini takviyeleri geliyor.
Takdir edersiniz ki bu miktarı C vitamini zengini meyveler ile karşılamanız da öyle pek kolay bir iş değil. Böyle olunca da devreye doğal olarak takviye C vitamini hapları giriyor.
İster nezle, ister grip fark etmiyor, antibiyotikler her iki durumda da asla ve kata hiçbir işe yaramıyor.
İşe yaramadıkları gibi bağırsaklarınızdaki bağışıklık desteği probiyotiklerin de canına okuduklarından durumu daha da kötüleştirebiliyor.
Halkımız der ki; İlaçla 7 günde ilaçsız 1 haftada. Doğru..
İster grip, ister nezle fark etmiyor, eğer risk grubunda yani yaşlı, düşkün bir hasta, bağışıklık yetmezliği olan bir şanssız ya da organ yetmezliğinden musdarip biri değilseniz yapacağınız ilk şey haptan çöpten uzak durmak.
Dinlenmenin en etkili tedavi aracı olduğu da kesin.
Bol bol su için Proteinden zengin (yumurta, yoğurt) beslenmeye çalışın.
Geleneksel tavuk suyu çorbayı öğle ve akşam yemeklerinizde eksik etmeyin.
Bol sebze ve kararında meyve yiyin.
Gün boyu da geleneksel bitki çayları ile bedeninizi takviye etmeye çalışın.
Özellikle ıhlamur ve adaçayına yüklenin.
Eğer biraz daha hızlı toparlanayım, yatmak yakışmıyor diyorsanız bağışıklık desteklerinden de istifade etmeyi düşünün.
ozcanvural33@hotmail.com