- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Diyet ne anlama gelir? Diyet ne demektir?
diyet her zaman zayıflamak mı?
Merhabalar,
Bugün ne yazsam diye düşünürken aklıma diyet geldi. Sahi nedir bu diyet ? ...
DİYETA kelimesi yunancada sağlıklı yaşam anlamına geliyor, bize de oradan gelmiş. (sanki bizim dilimiz kıt)
bir şeyin DİYETİNİ ödetirler insana mesala, hatta romanı bile vardır.
Akdeniz DİYETİ vardır bir de, hani içinde 1 kadeh kırmızı şarap olan ve zeytinyağının, sebze meyvenin, tahılın bol olduğu.
Eskimo DİYETİ de var mesela. Etnik bir grubun beslenme biçimini anlatıyor. Adamlar omega 3 kaynağı balığı yiyor 3 öğün.
Geçenlerde bana gelen bir arkadaşıma da KİLO ALMA DİYETİ yazdım.
Kolesterol düşürücü DİYET
Karaciğeri koruyan DİYET
Böbrek hastaları için DİYET...
....
....
Kısaca hastalıklarda DİYET ( Üniversitede 3. sınıfta bir dersimizin adı aynı zamanda.)
Asıl konuya gelelim, Türkçe lastik gibi nereye çeksen gidiyor,
Gidiyor da
neden DİYET diyince herkes zayıflama diyetini algılıyor,
neden DİYET denilince aç kalmak akla geliyor.
Bana gelip benden Danışmanlık alan bir tane eşime, dostuma, hastama sorun bakalım hiç aç kalmış mı? (dediğimi yaptıklarında hayır)
BIRAKIN DİYETİ
Kelime oyunlarıyla bilinçaltınızı bunaltmayın.
Önünüze bakın,
Kıtlık varsa harcama azalıyor, kuraklık başladı, bulaşık suları wc ye dökülmeye başladı. Vücutta böyle yemek yoksa harcamak da yok, tut elindekileri aman bitiverir. Kilolar ondan yerleşiyor işte.
İşte DİYETİN sırrı bu.
AZ yiyeceksin (Kişiye göre az belirlenmeli genelleme yapılamaz.)
BOL hareket edeceksin
HER şeyden yiyeceksin
SIK SIK AZ AZ yiyeceksin.
Bir de DİYETİSYEN denilince neden zayıflatan kişi anlaşılıyor anlamıyorum,
Biz 4 yıl okuyoruz zayıflama dersimiz bile yok, hastalıkların içinde obezite'yi öğrenip geçiyoruz diğer hastalığa.
Neyse koca bir blog sayfası daha doldu bu sayede,
Şu DİYET kelimesi üzerine ne de çok yazacak şey varmış.
Yorum ve katkılarınızı bekliyorum.
Saygılarımla
Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz
- Toplam blog
- : 97
- : 2936
- Kayıt tarihi
- : 22.08.07
1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ..