- Kategori
- Beslenme / Diyet
Diyet Sözcüğünün Sevimsizliği
Kilo problemi olsun ya da olmasın "diyet" sözcüğü her insana sevimsiz gelmez mi?..
Eğer bir gün kilo vermek zorunda kalırsanız ve bu olayı daha sonra sık sık tekrarlama ihtimali olmasın diyorsanız, yolun başında şöyle iyice bir düşünmeniz tavsiye ediliyor...
Zira kronik bir diyetçi olmak ya da olmamak önce sizin kendi elinizdedir...
Bu yola girerken nasıl bir başlangıç yaptığınız hayli önem taşır...
Kendinizi iyi hazırlamadan...
Problemin arkasında yatan sebebin belirlendiğinden emin olmadan...
Programın sağlığınızı bozmayacağı garantisini almadan...
Kilo kaybının tıbbi bir müdahale anlamına geldiğini aklınızdan çıkarmadan...
Sürecin hiç olmazsa birkaç aylık bir kısıtlama gerektireceğini hesaba katarak...
Kısacası kendinizi de, çevrenizi de, planınızı da iyi dengeleyerek hazırlamak suretiyle yola çıkmanız öneriliyor...
Ayrıca yaşamın her konusunda olduğu gibi kilo verirken de makul olanı aramanız gerekiyor...
Her yaşın bir kilosu, herkese uygun bir yağ oranının olduğunu da unutmamalısınız...
Çok ciddi bir kilo probleminiz yoksa acele etmemeniz, hazır olduğunuz zaman başlamanız en doğrusu...
Aksi takdirde bu süreci, sizi gerçekten üzebilecek bir gelgit oyununa çevirebilirsiniz.
- Toplam blog
- : 1907
- : 3759
- Kayıt tarihi
- : 28.07.07
03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..