- Kategori
- Beslenme / Diyet
Diyet Terörüne kurban olmayalım
Diyet terörüne kurban olmamak için şunları unutmayalım :
Mesleği "diyetisyenlik" olmayan kişilerin hazırladıkları diyet listelerine itibar etmeyelim...
Ahmakça hazırlanmış "kerameti kendinden menkul" diyetlere kulak asmayalım...
Yemeden, aç kalarak ya da öğün atlayarak zayıflamayı unutalım...
Her şeyi yiyelim lâkin kararında bırakmayı da bilelim...
Paket diyetlerin, mucizevi deneylerin bir işe yaramayacağını, en azından uzun sürede asla çalışmayacağını unutmayalım...
Mutlaka hayata hareket katalım...
Yavaş yavaş yiyelim, iyi çiğneyelim...
Aşırı düşük kalorili şok diyetlerden uzak duralım...
Kilo yapıcı diyetleri satın almayalım, evimize de sokmayalım...
Kilo problemimizi ertelemeyelim, aldığımız birkaç kilodan dahi kısa sürede kurtulmaya bakalım...
Porsiyonlarımızı küçültmenin, sık ve az yemenin bir çaresini bulmaya çalışalım.
- Toplam blog
- : 1907
- : 3759
- Kayıt tarihi
- : 28.07.07
03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..