Evliliğin Bir Faydası da Kaliteli Uyku

Aşk - Evlilik - Uyku ...


Mutluluk, kaliteli uykuyla doğrudan ilişkili...


Araştırmalara göre, evlilerin aynı yaşta olan bekar ve evli olmayanlara göre uyku kalitesi daha iyi...


Çalışma saatleri, bebek sahibi olmak ve stresli yaşam gibi birçok sebep, günden güne uykumuzdan çalıyor!..


İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan uyku problemlerinin görüldüğü en büyük gruplardan biri bebeklerle ilgilenenlere ait...


Anneler her gün ne kadar uyku aldıklarını takip etmeli ve gün içerisinde kısa uykular alarak gece saatlerindeki uykuyu telafi yoluna gitmeli...


Stresli koşullar da kalitesiz uykuya neden olabiliyor...


Ekonomik kriz, ailevi sorunlar, deprem gibi doğal afetler ortadan kalktığında uyku düzeni de normale dönüyor.


06.09.2011