- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Gebelik ve Egzersiz
Egzersiz, sosyal etkileşimin sağlanması, sosyal ve psikolojik açıdan iyilik hissinin artırılmasına katkıda bulunur,
Doğum sırasındaki olası sorunların azaltılmasını sağlar,
Doğumu kısaltmaya yönelik potansiyelin geliştirilmesine yardımcı olur,
Gebelik diyabeti (şeker) olasılığının önlenmesinde önemlidir,
Doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır.
Gebelikte Egzersizin Yararları
Egzersizin potansiyel yararları şunlardır:
Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler,
Annenin kilo kontrolünü sağlar,
Dayanıklılık ve kuvvetin artırılmasına yardımcı olur,
Doğum için gereken kas aktivitesini destekler.
www.sonerdoganyilmaz.com
https://www.facebook.com/anneolacagim
- Toplam blog
- : 13
- : 298
- Kayıt tarihi
- : 22.03.15
İstanbul Özel Bahçeşehir Koleji 1999 mezunuyum. İstanbul Tıp Fakültesini 2005'de bitirip S.B.Gözt..