Gözlere mucizevi bir egzersiz

Gözlerinizde ister miyop, ister hipermetrop, ister astigmat problemi olsun bu göz egzersizi sayesinde gözleriniz eski sağlığına kavuşacaktır.

Yapacağınız 5 dakikalık bu çalışma ile hem bilinçli zihniniz hem de bilinç dışı zihniniz yani bilinçaltınız beraberce uyum içinde çalışmayı öğreneceklerdir.

Şimdi gelelim çalışmamıza...

- Kendinize rahat bir yer seçin .

- Baş parmağınızı gözlerinizden 50 cm önde tutun ve dikkatlice 1 dakika kadar bakın.

- Sonra parmağınızı gözlerinize doğru yakınlaştırıp uzaklaştırın. Bunu da 1 dakika yapın.

- Ardından parmağınızla daire çizin ve gözlerinizle takip edin.

-Bu defa gözlerinizi kapatın ve hayalinizde aynı hareketleri sırasıyla yapın.

- Ardından, avuçlarınızı birbirine sürtün ve kapalı gözlerinizin üzerinde tutun.

- Bu hareketi 3 kez yapın.

- Son olarak, gözlerinizi 3 kez kapatıp açın ve egzersizi bitirin.

Tüm basit hareketleri sabah ve akşam olmak üzere 21 gün boyunca yapın ve bakın bakalım sonuç ne olacak?

Yazar/Theta Master Eğitmen

Tuncay Yeşilpınar

http://yesilpinar333.blogspot.com