- Kategori
- Beslenme / Diyet
Halen diyetteyim;))) Şimdi de Dukan Diyeti ile tanıştım
Niye Maydanoz resmini koydum? Zira diyet programımın baş unsuru;))) Gitti birinci ip ucu...
Tanıştım, tanışmasına da samimiyeti ilerleteyim mi, yoksa kalsın mı bilemedim;)
Kendi hazırladığım ve uyguladığım diyet programım ile…
Durun acele yok;) Söyleyeceğim…
15 hafta sonunda 19 kilo verdim. Buçuğu da var da! Mütevazı davrandım, rakamı yuvarladım. Amma ben artık yollarda yürürken yuvarlanmıyorum;)
Zaten hayat hep mücadele. Yuvarlana yuvarlana gelmedik mi bu günlere?
Mücadeleden hiç yılmadım. Mükemmeliyetçi ve kuralcı olmak zaman zaman zarar verse de! ‘’Can çıkarmış huy çıkmazmış.’’ Diyorlar. Şimdi de diyet mücadelesinde hedef tutturmak için çaba sarf ediyorum. Aslında hedefi tutturdum sayılır da, hedefe yaklaştıkça, hedef büyütmekten alamıyor insan kendini. Bir de övgüler ; gökyüzünden yıldız yıldız yağınca, üstüme üstüme;))) Şimdi son aşamada, Dukan diyetini uygulamaya niyetlendim.
Bu arada; bazılarının kulakları çınlasın.
‘’Ne bu kadar sıkı rejim, podyuma mı çıkacaksın?’’ diye soranlara…
Sayısız ajanstan teklif aldım arkadaşlar. Telefon trafiği deseniz, gırla… Baktım olacak gibi değil. Bir menajerim var şimdi. Bir de sekreterim. Henüz hangi ajansla çalışacağıma karar vermedim. Teklifleri değerlendirmekteyim. Ehhhh kısmet artık! Zaman ne gösterir bilinmez;)))
Şaka bir yana, ne çok ağırlık taşıyormuşum da farkında değilmişim. Farkındaydım aslında da her pazartesi başladığım diyet programı Salı günü sizlere ömür… Sonra!!! Bir yığın kendini kandırmaca, söz küf. Laf-ı güzaf…
15 hafta boyunca fasılasız, günde 6 kilometre yol yürüdüm ve 3 saat yüzdüm. Spor ile destekleyince diyet programımı, uygulamak daha kolay ve de zevkli oldu. Arada metabolizma durur gibi yapınca da şaşırtma yöntemleri uyguladım. Tabii ki doktor kontrolünde… Tek bir gün kahvaltı yapmadan dışarı çıktım. O zaman da tansiyonum ‘’dur hele bakiiim’’ dedi. Yerlerde süründü, elbette beni de süründürdü. Aman doktor, canım gülüm doktor! Sen duyma! Dukan diyetini uygulayıp bitirince, haber vereceğim söz!!!
Yürüyüşlere devam… Günde 2 litreden az olmamak kaydıyla su (sıvı ) tüketeceğim, gazlı içecekler kesinlikle yok. Üç beyazı zaten unuttum. Dondurma diye bir yiyecek varmış da kayıpmış! Ben görmedim… Bilmiyorum;((( Gören ve bilen varsa insaniyet namına haber versin!
Diyet programımı yazmam! Yazamam!!! Dukan diyet programı yazar da sayısız satarsa! Ben de kendi programımı yazarım. Beş tane sponsor buldum. Aralarında kırgınlık olmasın diye, şimdilik basım işini askıya aldım.
Ooo lalla hedef; 30 kiloya…
Haberdar edeceğim hepinizi … Ölmez de sağ kalırsam sonunda;))
Sevgi ve de saygılarımla…
Ayşen Arslangiray Kura
Bilinmedik bir diyarda
Zaman mefhumu da kayıpta;)))
- Toplam blog
- : 533
- : 1375
- Kayıt tarihi
- : 14.11.10
Aydoğdu; kızgın güneşinde Ağustos'un, sararmıştı altın sarısı başaklar. Kırlangıçların göç dansın..