- Kategori
- Su Sporları
Herkes için kano
Tarihi çok eskiye dayanan doğanın size tüm güzelliklerini cömertçe sunduğu, masmavi sular ve kuş cıvıltıları arasında hem eğlenmek hem de sportif amaçlı yapabileceğiniz KANO sporunu tanımaya ne dersiniz? O zaman buyrun…
Kano; gidiş yönünde bir ya da daha fazla kişinin kürekle yüzdürdüğü teknedir. Kanolarla akıntılı ve durgun sularda yapılan spora da kano sporu denir. Olimpik bir branş olan Kano 1936 Berlin Olimpiyatları ile oyunlardaki yerini aldı. Türkiye ise Milano da düzenlenen Dünya Kano Şampiyonasın da Lasma Liepa’nın aldığı dereceyle kano dalında ülkemizi olimpiyatlarda ilk kez temsil etti. Bununla beraber 2015 yılında ki uluslararası müsabakalarda Türkiye 13 altın, 8 gümüş, 7 bronz madalya kazanarak tarihi bir yıl geçirdi.
Birçoğumuzun eğlence amaçlı yaptığı kano ülkemizde federasyonu olan profesyonel anlamda yarışları yapılan bir spor dalı durumunda. Ülkemizin coğrafi konumu göz önüne alındığında kano sporu hemen hemen her bölgemizde yapılabilir bir spor dalı. Özellikle eğlence amaçlı yapılan rafting alanları kano sporu içinde elverişli bölgeler. Bunlardan bazıları göksu nehri, göksu çayı, melen çayı, berta çayı, oltu çayı, fırtına deresi, dalaman çayı olarak sayılabilir.
Rekreatif amaçlı Kano yaş sınırı olmaksızın kişinin kendini iyi hissedebildiği sürece yapılabiliyor. Deniz ,tur kanoları gibi aktiviteler bu sporun ileriki yaşlarda da yapılmasına olanak sağlıyor ve yüksek efor gerekmeksizin yapılabiliyor. Profesyonel anlamda yapmak içinse temel eğitimleri alıp, kuvvet, dayanıklılık, kondisyon gibi özellikleri geliştirmek ve yoğun mesai harcamak gerekiyor. Şu ayrımı yapmakta fayda var; profesyonel anlamda yapılan kano uzmanlık, eğitim, bilgi yoğun bir antrenman programı gerektirirken gezi amaçlı kanolar daha çok doğa güzelliklerini keşfetme amacıyla yapılır ve kısa bir eğitimi yeterli olacaktır.
Kanonun kısaca faydalarından bahsedecek olursak :
Kolay yapılabilirlik, yaş sınırlaması olmaması ( gezi-tur amaçlı yapılan kanolarda), güçlü kol, omuz ve karın kasları, omuz düşmesini engellemesi, vücut yağ dokusunu engellemesi ve daha çok kas dokusunu geliştirmesi, rehabilite edici özelliği, sakatlıkları engelleyici etkisi, vücudun stresle başa çıkması, vücudun artan oksijen ihtiyacının karşılanması, karın ve bel bölgesinin aktif olarak çalışması sayılabilir.
Sizde ailenizle birlikte doğa güzelliklerini keşfetmek, kaliteli zaman geçirmek istiyorsanız hem gezi hem de çocuklarınızın profesyonel kanoyla tanışması adına sizleri kanoyla buluşmaya davet ediyoruz, spor ve kanoyla kalın….
Çağın ALTUĞ
- Toplam blog
- : 16
- : 318
- Kayıt tarihi
- : 26.10.16
Beden eğitimi öğretmeni, hemsball, dart, step-aerobık antrenörü, çeştli spor sayfalarında moderat..