İnsan Vücudunun Verdiği Sinyaller

İngiltere Northumbria Üniversitesi uzmanları, hangi fiziksel şikayetin vücutta hangi maddenin eksikliğini gösterdiğini belirlemişler...


Şikayetlere basit çözümler de tavsiye edilen araştırmanın sonuçları şu şekilde :


KRAMP :

Magnezyum eksikliğini işaret ediyor... Kepek ve tahıllı gıdalar tüketmek gerekiyor.


KAN OTURAN GÖZ :

B vitamini eksikliği işareti... Et ve balık gibi besinler sık sık tüketilmeli.


İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARI :

C vitamini noksanlığına işaret ediyor... Domates ve turunçgillerden C vitamini temin etmek gerekiyor.


BUZ KESEN ELLER VE AYAKLAR :

Selenyum eksikliği söz konusu olabilir... Mercimek ve fındık tüketilmesi öneriliyor.


ŞİDDETLİ ADET DÖNEMLERİ :

K vitamini noksanlığı belirtisi... Etten ve sebze yağlarından K vitamini almak mümkün.


MORLUKLAR :

C vitamini eksikliğinden şüphe edilebilir.


KURU CİLT :

A vitamini eksikliği olasılığı... Yumurta, balık ve süt ürünleri öneriliyor.


KÖTÜ KOKAN NEFES :

Vücutta aşırı toksin vardır... C vitamini ile problem çözülebilir.


UYUŞUKLUK :

Demir eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir... Kırmızı et, kurutulmuş meyveler ve yumurta tavsiye ediliyor.


KARINCALANMA :

Potasyum noksanlığı işaret ediliyor olabilir... Potasyum kuruyemişlerde, kuşkonmaz ve kivide mevcuttur.