- Kategori
- Ruh Sağlığı
İnsandaki kutupsallıklar ve bunların nötrlenmesi hakkında
Bu yazımda kutupsallıkların insan hayatındaki kadersel döngülerinden ve bunların ortadan kaldırılmasıyla oluşan köklü dönüşümlerden bahsedeceğim.
Kutupsallıklar, insan hayatının karakter yaratıcılarıdır. Yaşadığımız savrulmaların ve duygularımızın dalgalanmasının kökteki sebepleridirler. Bütün davranışlarımızın altında kutupsallıklar yatar. Konuyu detaylandırmaya bir kaç örnekle başlayalım; Örneğin: Aşk ve Özgürlük gibi bir kutupsallığımız var diyelim (çoğu kişide var emin olabilirsiniz) :))
Böyle bir kutupsallık, hayatımızda bizi şu şekilde savuracaktır:
Aşık oluruz ve bir süre sonra bu aşk ilişkisinden dolayı üzerimizde baskı hissederiz ve "Özgür" olmayı isteriz. İlişkiyi sonlandırırız ve "Özgür" oluruz, bir süre sonra yalnızlık duygusu bastırır
ve "AŞIK" olmak isteriz ve bu döngü bu şekilde bir uçtan diğer uca savrulmalarla devam edip gider.
Veya başka bir misal verelim; diyelim ki "Ben ve Diğerleri" gibi bir kutupsallığımız var. Burada şöyle etkiler görebiliriz: Sadece kendimizi dost diğerlerini ise düşman gibi görürüz. Diğer herkesi
eleştirmeye başlarız. Veya şu şekilde de gözükebilir. Bazı zamanlar tamamen kendimize yönelirken sonraki zamanda "Diğerlerine" yöneliriz.. Kendimizi "Diğerleri" için feda ederiz, sürekli taviz
veririz.
Bu şekilde insanda yüzlerce kutupsallık mevcuttur. Peki bunlar nötrlenir mi? Bunların nötrlenmesi ne demektir? Kutupsallıklar, aralarında şarj (blokaj) oluşmuş ve birleşmeleri engellenmiş duygu durumlarıdır. O nedenle kutuplardan her biri kişiyi kendi tarafına doğru çekmek ister çünkü iki kutup arasında sürekli bir gerginlik vardır. Kutuplar arasındaki bu şarj ortadan kaldırıldığında iki zıt gibi gözülen kutup birleşir ve savrulmalar yok olur. BİR'lik hali denilen durum yaşantı boyutunda açığa çıkar. BİR'lik hali zihinsel bir bilgi olmaktan kurtulur, bütün yaşantıya yayılan genel bir HUZUR ve SEVİNÇ hali olarak kendini gösterir.
Gerek kendime gerekse başkalarına yaptığım kutupsallığı çözme uygulamaları esnasında gördüğüm şey; Ana kutupsallıkların nötralize olmasından sonra kişide büyük bir ferahlama ve çok hızlı dönüşüm
sürecine girmesi. Kişinin oyun alanı olarak tanımlayabileceğimiz Ana kutupsallıkları ortadan kalktığında sanki duvarlarla çevrili küçük bir odanın duvarlarının yıkılması gibi bir etki ortaya çıkıyor ve kişi bir anda özgürlük ve sonsuzluk hissiyle doluyor ve bu hayatına yansıyor.
Yüzeyde gözüken davranışlar altta yatan bu kutupsallıklara bağlıdır ve bu kökler temizlenmeden gerçek bir dönüşüm sağlanamaz. Diyelim ki yüzeyde aşırı kıskançlık sorunumuz var. Fakat bu durum örneğin kendini "Değersiz" hissetmeye bağlıysa "Değerli-Değersiz" kutupsallığı ortadan kaldırılmadan bu kıskançlık kökten kaybolmayacaktır.
Genelde herkeste görülen kutupsallıklardan bazıları:
Başarı-Başarısızlık, Değerli-Değersiz, Zenginlik-Fakirlik, Güç-Acizlik, Mutluluk-Mutsuzluk, Öfke-Sakinlik, Hareket-Hareketsizlik, Konuşmak-Susmak, Bilmek-Bilmemek, Belirli-Belirsiz, Korku-Rahatlık, Ben-Diğerleri, Ben-Ben Değil, vb... bunların bir çok versiyonu olabilir. Örneğin Öfke ve Sakinlik yerine Öfke ve Neşe gibi...
- Toplam blog
- : 46
- : 881
- Kayıt tarihi
- : 11.01.09
Emotional Freedom Techniques (EFT), Deep PEAT, Bilinçaltı Enerji Salınım Tekniği (BEST), Sedona Yönt..