İştahsız bebeklere bol vitaminli özel tarif

İştahsız bir bebeğiniz varsa hem lezzetli, hem de bol vitaminli bu karışımı deneyebilirsiniz. Annelerin yüzünü güldüren, bebişlerin burun kıvırmadan yiyebileceği bir tarif

Malzemeler:

6 adet çiğ(kavrulmamış) badem

3 adet kuru kayısı/incir/üzüm/erik

2 ceviz

3 fındık(kavrulmamış)

1 adet muz

İsteğe bağlı: Pekmez, tahıllar…

Yapılışı:

1-Geceden suya konan bademler sabah süzülür,  üzerine yarım çay bardağı su eklenir ve belenderdan geçirilir. Ardından süzgeçten geçirerek badem sütü elde edilir.  

(İnek sütünün neden olabileceği sindirim problemlerinden badem sütünün laktoz içermemesinden kaynaklı olarak ben badem sütünü inek sütüne tercih ediyorum.  Bir bardak badem sütü günlük kalsiyum ihtiyacının %30 unu karşılıyor, E vitamini ihtiyacının ise %125 ini, inek sütünde bu oran %50’de kalıyor.)

[Hazırlamış olduğunuz badem sütünü dilerseniz bebekler için üretilen organik yulaf ununa ya da 7 tahıllı karışımlara ekleyebilirsiniz. (Daha besleyici ve tok tutmasını isterseniz)]

2-Bir gece önceden suda bekletilmiş olan kuru meyve/meyveleri rondadan geçirip karışıma ekleyin.

3- Ceviz ve fındığı da rondodan geçirerek karışıma ekleyin.

4-Bir adet muzu ezerek karışıma ekleyiniz.

5-Karışıma dilerseniz pekmez de ekleyebilirsiniz.

Biraz uğraştırıyor gibi görünse de alışınca çok pratik gelen bir tarif... Kendi yaratıcılığınıza göre sizler de eklemeler de bulunabilirsiniz. Bebeğiniz iştahsız olduğu zamanlarda bile severek yiyecektir. Miniklere şimdiden afiyet olsun.