- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Kalp krizi geçiren kişinin yapacakları…
Son dönemlerde gençlere kadar inen kalp krizi, halkın bilinçlenerek, krizle kendisinin mücadele etmesi gerektiğini de gösteriyor.
Peki, halk olarak kalp krizi geçirdiğimizde ne yapmamız gerektiğini biliyor muyuz?
Pek sanmıyorum.
Pekâlâ, o zaman kalp krizi geçirdiğimiz anda neler yapmamız gerektiğine bir bakalım.
Çok yorgunsunuz ve canınız da fena halde sıkkın. Birdenbire göğsünüzde, kolunuza ve çenenize doğru yayılmaya başlayan korkunç bir ağrı hissediyorsunuz. En yakın hastaneye sadece on dakikalık mesafedesiniz ama hastaneye ulaşmayı başarıp başaramayacağınızdan bile emin değilsiniz.
Pek çok insan kalp krizi geçirdiği sırada tek başına oluyor, etrafta yardım edecek kimse bulunmuyor. O zaman da iş başa düşüyor demektir.
Kalp atışları düzensizleşen ve kendisini bayılacakmış gibi hisseden birinin bilincini yitirmeden önce yalnızca 10 saniye kadar zamanı vardır. Bu durumda ne yapmamız gerekir?
Paniğe kapılmadan üst üste kuvvetlice öksürmeye başlamamız gerekiyor. Arabamızı sağa çekip, motoru durdurarak, dörtlüleri yakmamız ve arabanın arkasına geçip sırt üstü yere yatarak ayaklarımızı arabamızın bagajına doğru yukarı kaldırarak ve öksürmeye başlamamız gerekiyor.
Öksürmeden önce her seferinde derin bir nefes almamız, öksürüklerimizin güçlü olmasına dikkat etmemiz gerekiyor.
Derinden gelen ve uzun süren öksürükler, tıpkı göğsümüzde birikmiş balgamı atmaya çalışır gibi olması gerekiyor.
Her iki saniyede bir derin nefes alıp öksürürken ve bunu yardım gelene dek yada kalp atışlarımız tekrar normale dönene dek sürekli yapmamız gerekiyor.
Sakın arabanızın içinde oturmayın, dışarı çıkın, zira derin nefes almak ciğerleri oksijenle doldurur.
Öksürmek kalbe tazyik yapar ve kan dolaşımını rahatlatır. Kalbe uygulanan bu tazyik, kalbin normal ritmine dönmesini kolaylaştırır.
Bütün bunlar bize, bilincimizi kaybetmeden önce hastaneye yetişecek zamanı tanır.
Ayaklarımız yukarı doğru kaldırılmış olduğundan vücudumuzdaki bütün kan kalbe basınç yapacaktır. Bu pozisyonda yatmak kalbin normal çalışmaya düzenine geçmesine yardımcı olur.
Bu bilgi sayısız insanın hayatını kurtarabilir. Asla, ’benim başıma gelmez!’ diye düşünmeyin. Hayat tarzımızın epeyce değiştiği şu son yıllarda artık her yaşta insan kalp krizi geçiriyor.
- Toplam blog
- : 3842
- : 3093
- Kayıt tarihi
- : 23.03.08
Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..