- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Kilo verdiren baharatlar...
Kilo vermek dünyada herkesin sorunu haline geliyor. Sadece Afrika’nın savanlarında aç bilaç gezen çocukların dışında herkesin kilo sorunu oluşmaya başladı.
Peki, kilolar ile nasıl baş edeceğiz?
Zaten bu sorunun cevabını bilen çoktan dört köşe olmuştu. Ancak kilo vermeye yardımcı olan baharatları hayatımıza dâhil etmek, bize yardımcı olacak gibi görünüyor.
Bu nedenle, doğanın bize sunduğu ve mutfak dolabımızda her daim bulunan ve bulundurmamız gereken otlar ve baharatlarla kilo verebilirmişiz.
Kilo kaybetmek için doğanın bize sunduğu doğal destekleri kullanmakta fayda var.
İşte o baharatlar ve besinler:
Nane:
Sindirim sisteminin işleyişini uyarır ve doğal açlık bastırıcı olarak görev yapar. İştahımızı azaltır ve tokluk hissi yaratırmış.
Rezene:
İştahımızı bastırır, açlık hissini azaltır ve idrar söktürücüymüş. Vücuttaki toksinlerin sıvı yolla atılmasını sağlarmış. Bu lezzetli bitki aynı zamanda çok iyi bir sindirime yardımcı ve etkili bir metabolizma uyarıcıymış. Bu sayede doğal olarak kilo kaybı teşvik eden, son derece etkili bir bitkiymiş.
Maydanoz:
Doğal bir idrar söktürücüymüş. Aynı zamanda karaciğer ve böbrekleri temizlermiş. Sindirime yardımcı olurmuş. Kilo kaybında destek verirmiş.
Kimyon:
Sindirime yardımcı olurmuş. Metabolik fonksiyonları iyileştirirmiş. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kan akışını arttırırmış.
Kakule:
Sağlıklı sindirimi sağlar ve metabolizmayı hızlandırırmış. Antispazmodik özelliğiyle iyi bir termojenikmiş.
Zencefil:
Sindirime yardımcı olan çok iyi bir idrar söktürücüymüş. Şişkinliği azaltır ve kolesterol emilimini engellermiş. Termojenik özelliği sayesinde kilo kaybetmeyi kolaylaştırırmış. Vücut ısısını yükseltirmiş.
Zerdaçal:
Sindirime yardımcı olur, metabolik fonksiyonları iyileştirir ve vücutta yağ yakımını hızlandırırmış. Ayrıca antioksidan özelliklere sahipmiş.
Tarçın:
Kan dolaşımını arttırır ve fazla kilo ve obezite sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahipmiş. Karın yağlarıyla mücadele etmemizi kolaylaştırırmış. Kötü kolesterol seviyesini düşürür. İnsülin direncini düzenlermiş.
Hardal:
Yak yakımını hızlandırır ve metabolizmayı tetiklermiş. Kilo kaybetmede büyük yardımcımızmış.
Karabiber:
Sihirli biber de denebilirmiş. Karabiberin vücuda 20 dakikalık yürüyüş etkisi yarattığı araştırmalarla belli olmu. Yağ yakımını hızlandırırmış.
Kırmızıbiber:
Konu kilo kaybıysa, kırmızıbiber baharatların kraliçesiymiş. Metabolizmayı %25 hızlandırdığı araştırmalarla ispatlanmış.
Daha mı?
Bu kadar yetmez mi?
- Toplam blog
- : 3842
- : 3093
- Kayıt tarihi
- : 23.03.08
Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..