Lahana çorbası diyeti

Tarifini yazdığımız Lahana Çorbası zayıflamak isteyenlerin uygulayabileceği bir diyet aynı zamanda. Pek çok kişi bu diyetle dilediği kiloya ulaşmış. Ancak önemli bir nokta var. Bu ve bunun benzeri diyetleri uygulamaya başlamadan önce mutlaka bir doktorla görüşüp, sonra diyete başlamanız olacaktır. tin

MALZEMELER

5 adet taze soğan

1- 2 taze domates, ya da domates konservesi

1 büyük beyaz lahana

2 adet yeşil salça biberi

1 bağ maydanoz

1 adet kereviz

3 paket soğan çorbası

1-2 diş sarımsak

YAPILIŞI

Bütün malzemeleri çorba yapmaya uygun olacak büyüklükte doğranır. Daha sonra hepsini yeterli su ilave ederek pişirilir. Dilerseniz üzerine kıyılmış dere otu serpebilirsiniz.

Lahana Diyeti Planı:

Haftanın 7 günü boyunca şu plana sadık kalıyorsunuz:

İlk Gün:

Tarifini verdiğimiz beyaz lahana çorbası ve istenildiği kadar meyve

İkinci Gün:

Lahana Çorbası ve istenildiği kadar sebze

Üçüncü Gün:

Bu gün hem istenilen kadar meyve hem de sebze alabilirsiniz, ve yine beyaz lahana çorbası

Dördüncü Gün:

4 bardak süt ile beraber 5 adet muz ve lahana çorbası

Beşinci Gün:

Sonunda 300 gr. kırmızı et ve yanında 6 adet domates ve yine lahana çorbası

Altıncı Gün:

İstenilenildiği kadar yağsız olması şartıyla kırmızı et ve yanında lahana çorbası

Son Gün:

İstenilen kadar meyve ve sebze suyu, esmer pirinç ve lahana çorbası