Mart ayı; bir kaç kilo verin, tazelenin, neşelenin

Mart ayı tazelenme ve yenilenme için en uygun aylardan birisi. Vereceğiniz bir kaç kilo varsa diyet programlarını araştırabilir, kıştan çıkan kuruyan cildiniz saçlarınız için maskeler yapabilir, ya da sadece camı açıp temiz bahar havasını ciğerlerinize çekebilirsiniz ki doğru teknikle bu bile çok faydalıdır.

 

Özellikle çalışan kadınların sümen altına attıkları baskıladıkları stresleri için de Mart harika  bir fırsat nasıl mı?

 

Kendinize vakit ayırın

 

Kuaföre gitmek en güzel seçeneklerden birisi hem Mart tazelenme ayı demiştik saçlarınızı kestirebilir biraz içlerine ışıltı katabilirsiniz ama ombreden ( krepe balyaj)  uzak durun zira modası geçti. Bu sene doğal ve sağlıklı görünen saçlar ve kaşlar çok moda.

 

Yürüyüş yapın 

 

Evden çıkana kadar yürüyüş gözünüzde büyüyebilir ama başladıktan sonra hele en sevdiğiniz şarkıları dinlerken sizi hem stresinizden arındıracak hem de kalori yakmanızı sağlayacaktır, üstelik sandığınız gibi yorulmayacak aksine daha enerjik olacaksınız.

 

Yeni Maskeler deneyin

 

Mart ayında bakım merkezleri dolup taşmaya başlar ama harika maskeler için para harcamanıza gerek yok. Doğal yollardan kendi yaptığınız maskelerle bahara cildinizi hazırlayabilirsiniz. Avokado belki de cilt içi en iyi bakım meyvelerinden birisi, nemlendirme konusunda oldukça başarılı.

 

Maskeleri gece saatlerinde yapmanızı ve sabaha kadar cildinizi dinlendirmenizi tavsiye ederim:

 

Nemlendirici bahar maskesi

 

Malzemeler: 

 

Avokado (E vitamini içerir, cildi yumuşatır, tazelenmeye ve çabuk iyileşmeye faydası vardır, antioksidan içeriğe sahiptir) 

 

Bal (nemlendirir antibakteriyel özelliği vardır)

 

Elma Sirkesi (cildin doğal PH dengesine kavuşmaya yardımcı olur) elma sirkesi bazı ciltlerde alerjik reaksiyon yapabilir asidik olduğu için biraz kızartması normal ama güçlü bir tepki kabul edilemez dikkatli kullanmanız lazım sirkeyi pamukla cildinize deneyin rahatsız etmediyse kabarmadıysa çok kızarmadıysa sirkeyi maskelerde kullanabilirsiniz. 

 

Yarım olgun Avokadoyu ezin bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı sirkeyi ekleyin iyice ezin tonikle ya da gül suyu ile sildiğiniz cildinize sürüp 20 dakika kadar bekletin. 

 

Maske yapmak sadece cildi beslemek değildir en az 20 dakika boyunca sadece kendiniz için bir şey yapıp sakince öylece yatmak demektir bu bile cilde iyi geliyor inanın. 20 dakika sonra ılık suya cildinizi yıkayın en sevdiğiniz nemlendiriciyi sürüp yatıp uyuyun.

 

Bu tarifi daha çok hazırlayıp saçlarınıza uygulayabilirsiniz sadece diplere sürmeniz yeterli olur. Ama yine de madem yenilenmeden konuşuyoruz saçlar için de harika bir tarifim var bu saç maskesi ile saçlar neme ve besleyici yağlara doyacak.

 

1 kaşık sheabutter yağı (sanıldığı kadar pahalı bir yağ değil internette doakozmetik sitesinden alabilirsiniz küçük bir kutu size 2 ay kadar yeter)

 

1 kaşık hindistan cevizi yağı (aldığınız hindistan cevizi yenebilir olmalı yani üzerinde yenmez diyorsa o hindistan cevizi büyük ihtimal karışık yağlardan oluşmuştur, ayrıca gerçek hindistan cevizi yağı hindistan cevizi gibi kokmuyor) 

 

1 kaşık keratin maskesi ( bu çok önemli aslında sadece bununla bile saçlarınıza bakım yapabilir kolay uzamasını ve güçlenmesini sağlayabilirsiniz söz konusu nem olunca işin içinde diğer yağların girmesi gerekiyordu yine doakozmetikten satın alabilirsiniz 8 Martta bu tür doğal yağlarda oldukça cazip indirimler söz konusu oluyor benden söylemesi)

 

Malzemeleri cam ya da porselen bir kaba koyun benmari usulu ya da mikrodalgada 5 - 10 saniye tutarak eritin ve ılıkken saçlarınıza sürün bir bone ile kapatın ve sabaha kadar bekletin sabah yıkayın. Saç kremi kullanmayın saçınızdaki değişimi ilk kullanımda fark edersiniz. 15 günde duruma göre haftada 1 uygulayabilirsiniz. Bu da sizin tazelenmenize ve ruhunuza iyi gelecek minik detaylardan birisi..

 

Bir kaç öneri daha;

 

Detoks yapın: bir kaç günlük arınma midenize ve bağırsaklarınıza çok iyi gelecektir kısa süreli detokslarla başlayabilirsiniz.

 

Renkli aksesuarlar kullanın: Tamam birden bire çiçekli pembe kıyafetler giyin demiyorum ama sarı bir çanta pembe kayışlı bir kemer, renkli bir fular havanızı değiştirecektir.

 

Sosyal medyada daha aktif olun: Haberler canınızı sıkıyor olabilir ama özellikle instagram size iyi gelecektir neşenizi yerine getirecek hesaplar takip edin makyaj güzellik önerileri, komik videolar bilgilendirici sayfalar yeni tarifler ve harika fotoğraflar  bir kaç dakika olsa da bu hesaplar sizi başka dünyalara götürür ve tabi ki beni takip etmeyi unutmayın @annekazblog

 

Ne kadar küçük şeylerle mutlu oluyoruz aslında. Eğer sağlıklıysanız çocuklarınız ve aileniz yanınızdaysa sıcak bir yuvanız ve dolabınızda yiyeceğiniz varsa dünyanın yüzde 75'inden daha zenginsiniz demektir. Kıymetini bilin, önce mutlu olun sonra mutlu edin, mükemmeliyetçi saçını süpürge eden annelerden olmayın. 

 

Veee Milliyet Ailesinde ilk yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim. Heyecan ve tutkuyla başladım umarım devamı çok daha iyi olacak.  Çocuklar, ergenler, kadınlar, yaşam kısaca kadınların gündeminde ne varsa burada olacak,  tıpkı annekaz.com da olduğu gibi..