Meşrubat Tüketirken İki Kez Düşünmeli

Meşrubatları tüketirken iki defa düşünmekte yarar var!..


Neden?..


Yüksek şeker içeren besinler pankreası yoruyorlar...


Bolca şeker katkılı içecekler de aynı etkiyi gösteriyorlar...


Bunun sonucunda pankreas, gittikçe daha fazla insülin üretmeye zorlanıyor...


Meşrubatlarda bulunan basit şekerler, kan şekeri ve insülin düzeyini artırıyor...


İnsülin direncini tetikliyor...


Kilo problemini hızlandırıyor...


Fazla miktarda şekerli içecekler kalp riskini yükseltebiliyor...


Bir kutu gazoz ya da kolalı içecek vücuda fazladan 150 kalori yüklüyor...


Her gün 150 kalori fazla almak bir senede 7 kilo şişmanlamak anlamına geliyor...


Eğer meşrubat tüketmekte ısrarlıysanız, kalorisiz olanları tercih etmenizde yarar var...


Lâkin bu durumun da sıvı almanın en pahalı yollarından birisi olduğunu unutmamak lazım tabii ki.