- Kategori
- Tıp
Migreni olanlar şunlara dikkat etsin
Önce boğazına dikkat edeceksiniz. Abur cubur herşeyi yemeyeceksiniz.
Migren ataklarını tetikleyebilen çikolata gibi yiyeceklerden uzak duracak, aşırı çay, kahve tüketmeyeceksiniz.
Migren, zonklayıcı tipte bir ağrı olarak tarif edilir. Hava değişimi, alkol, açlık ve uzun süreli uyku hastalığı arttırır.
Migren sadece kadınların hastalığı değildir. Daha çok kadınlarda görülmekle birlikte erkeklerde de rastlanabilir.
Unutmayalım, migren normalde aileden mirasdır. Kadınların ortalama yüzde 18'inde erkeklerin yüzde ise 6’sında görülen migrende aile öyküsü müsbettir.
Migren hastalarının yaklaşık yüzde 70'inde ailede migren öyküsü bulunuyor.
Çikolata yerken düşünün.
Migren ağrılarınız artabilir.
Ayrıca, peynir de migren ağrılarını arttırır.
Açlık ve kan şekerinin düşmesi de migrene sebep olabilir.
Migreni olan kişilerin çikolata ve vanilyalı yiyecekleri tüketmemesi, yeşil sebze ve tahıl ağırlıklı beslenmesi öneriliyor.
Migren sırasında mide bulantısı da görülebilir.
Başa soğuk kompres uygulamak, baş ve boyun masajı, sessiz ve loş ışıklı bir yerde dinlenmek migren atağının etkilerini yavaşlatabilir.
- Toplam blog
- : 718
- : 2690
- Kayıt tarihi
- : 13.07.06
Tıp alanında doktor olarak çalışmaktayım, beyin cerrahi uzmanıyım..