- Kategori
- Ruh Sağlığı
Nefes ve baskılanmış kuvvetler
Nefes çalışması yapmaya başlayan insanların bir çoğu, "bende olmayan tavırlar ortaya çıkmaya başladı, ben aslında şöyle bir insanım" vb. bildirimlerde bulunurlar. Bunun nedeni aslında bütün ayıpladığımız ve hayran olduğumuz tavır ve kuvvetlerin bizde bulunmasından kaynaklanıyor. Ve bize "kötü" olduğu ifade edilen duyguları baskıladığımız için sanki onlar bizde yokmuş hissine sahip oluyoruz.
Nefes bizde baskılanan kuvvetleri de açığa çıkartır çünkü hayat dengedir ve nefes bütün kuvvetlerimizi bize tanıtır ve dengeye gelmemizi sağlar. Eğer bazı tavır ve kuvvetleri destekleyip bazılarını görmezden gelip, yargılamış ve baskılamış isek eninde sonunda bu baskıladıklarımızla karşılaşacağız ve sahte mutluluk maskesi yüzümüzden düşecek. Nefes ile biz bu maskelerimizi kendimiz çıkarmaya yöneliriz, nefes sırasında karşılaştığımız bütün duyguları yargılamadan izleyebilirsek, korkmazsak, kabul edebilirsek çok büyük değişimler bizi bekliyor demektir. Farkındalığın temeli sadece "Tanık" olmaktır. Nefes bizi tanık olma haline sokar ve bunu devam ettirdiğimizde izlediğimiz bütün duygular çözülmeye başlarlar.
Denge neden bu kadar önemli? Çünkü insan kainatın özetidir. Kainattaki dengenin benzerini kendi vücudunda gerçekleştiremezse ömrü boyunca çatışmalar ve gel gitler içinde bocalayacaktır. O nedenle bol nefesli ve dengeli bir hayat dileğiyle.
- Toplam blog
- : 46
- : 881
- Kayıt tarihi
- : 11.01.09
Emotional Freedom Techniques (EFT), Deep PEAT, Bilinçaltı Enerji Salınım Tekniği (BEST), Sedona Yönt..