Reflü nedir?

Reflü nedir?

İşte uzmanların Reflü için söylediklerini sizler için araştırıp yazıyorum.

Halk arasında Mide Reflüsü olarak bilinen Gastro Özofageal Reflü hastalığı mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır.

Reflü, asitli mide içeriğinin yemek borusuna gelmesi ve uzun süre temas etmesiyle yemek borusunun asitten kendini koruma özelliğinin yok olmasından kaynaklanır

Mide içeriği midenin salgıladığı hidrojen iyonu nedeniyle belirgin derecede asittir.

Eğer onikiparmak barsağından mideye doğru safra geri akımı varsa mideden yukarı çıkan içerik hem asit hem de safra içerir.

Alkali özellikli olan safra da mide asidi gibi yemek borusunun tahrişine neden olur. Reflü hastalığı, asitli ve/veya safralı mide içeriğinin yemek borusuna gelmesi ve uzun süre temas etmesiyle yemek borusunun kendini asitten ve/veya safralı mide içeriğinden koruyamaması nedeniyle oluşur.
Yemek borusunun alt ucunda mide içeriğinin yemek borusuna geçişini engelleyen bir kapak mekanizması vardır. Reflü hastalarında en sık görülen özellik bu mekanizmanın gevşekliğidir.

Bu durum sıklıkla mide fıtığıyla birlikte yaşanır. Mide boşalım bozukluğu ya da bozulmuş yemek borusu hareketi bu hastalığı tetikleyen diğer nedenlerdir.
Yemek borusunun alt ucunda mide içeriğinin yemek borusuna çıkmasını engelleyen iki mekanizma vardır.

Mideniz özellikle sırtüstü uzandığınızda ağrıyorsa, mide sıvısının boğazınıza kadar geldiğini hissediyor ve şiddetli göğüs ağrılarından yakınıyorsanız; aklınıza reflü sorunu gelmelidir.

Reflü hastalığında yemek borusunun mideyle birleştiği noktada yer alan kas yapısı zayıflıyor. Bu da; asitli mide içeriğinin yemek borusuna doğru geri kaçmasına neden oluyor.

Sonuçta mide ekşimesi ve yanmasından, uzanınca oluşan göğüs ağrılarından yutma güçlüğüne; ses kısıklığından inatçı bir öksürüğe kadar değişik sorunlar ortaya çıkıyor.

Bu durum, özellikle yağlı besinler ile alkol ve baharatlı yiyeceklerin ardından belirginleşiyor.

Fazla ve hızla yenen öğünler, gece yatmadan önce tüketilen besinler, gazlı içecekler, üzüntü ve stres de sorunu artırıyor. Reflü sorununu sadece midenize has bir sorun olarak düşünmemelisiniz. Yeni verilere göre reflü; astım olma riskinizi de artırabiliyor.

European Journal of Clinical Investigation dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre; mideden yemek borusuna ve akciğerlere doğru yukarı çıkan mide asidi, bağışıklık sisteminde değişikliklere yol açarak, astımı kolaylaştırıyor. Bu; reflü hastası olan herkesin astıma yakalanacağını göstermese de, reflü hastalarında astım riskinin arttığı anlamına geliyor. Ancak siz yine de doktora başvurun. Doktorunuz uygun tanı yöntemleriyle reflü sorununuz olup olmadığını inceler ve size uygun bir tedavi belirler.

Bu sorunla mücadele etmek için sizin yapabilecekleriniz ise şunlar:

- Sağlıklı bir kilo aralığında kalın.

- Yemeklerinizi az miktarda ve iyice çiğneyerek yiyin.

- Gazlı, kafeinli, alkollü içeceklerden, baharatlı ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmaya özen gösterin.

- Yemek yedikten sonra, kesinlikle sırtüstü yatmayın.

- Akşam yemeklerinizi yatma vaktinden en az 3-4 saat önce yemeye özen gösterin.

- Birkaç yastıkla uyumanız veya yatak başınızı kaldırmanız, sizi çok rahatlatacaktır.

- Sigara içiyorsanız, en kısa zamanda hayatınızdan çıkarın.

- Tüm mide sorunlarında olduğu gibi; aşırı stres ve endişeden kaçınmanız da, reflüyle mücadelede size yardımcı olacaktır.

Ama mutlaka doktorunuza görünün ve onun vereceği ilaçlar ve önereceği önlemleri uygulayın.