Sağlık-Güzellik onaylaması:

Sabah kalktığınızda, yatmadan önce ya da gün boyunca bir ara bir bardak su için. Oturun, rahatlayın ve ağır ağır için. Suyu içerken kendinize, bu suyun içinizi temizlediğini, tüm pislikleri sürükleyip götürdüğünü ve size canlılık, enerji, güzellik ve sağlık getirdiğini hayal edin.

Ve sağlık-güzellik için birkaç onaylama:

- Yaptığım herşey sağlığıma ve güzelliğime katkıda bulunuyor.

- Her geçen gün daha da güçleniyorum.

- Artık daima, benim için iyi olan şeyleri yemeyi arzuluyorum.

- Ben bedenime iyi davranıyorum, bedenim de bana iyi davranıyor.

- Artık ne yaparsam yapayım ince, güçlü ve kusursuz ölçüde sağlıklıyım.

- Her geçen gün daha güzelleşiyor ve daha parlak bir sağlığa kavuşuyorum.

- Yediğim her şey sağlığıma, güzelliğime ve çekiciliğime katkıda bulunuyor.

- Kendimi daha çok sevip takdir ettikçe, daha da güzelleşiyorum.

Onaylamaları, gün boyunca her aklınıza geldiğinde, özellikle araba kullanırken, ev işi vb. durumları yaparken alçak ya da yüksek sesle söylemeyi unutmayın.

Duygularımı ifade ettiğimde kendimi seviyorum...

Haydi kendinizi sevme sırası sizde...