Sağlık için yürüyün

- Ayaklarım şişiyordu.

- Baldırlarımda ağrı oluyordu.

- Ayak tabanlarım sabahları yanıyordu.

- Kabızlık vardı.

- Zaman zaman hemoroid kanamaları oluyordu.

- Ellerimde uyuşma belirtileri başlamıştı.

- Geceleri aşırı terliyordum.

- Tansiyonum yüksekti (16-12).

- Açlık şekerim 140-150 oluyordu.

- Bedenim su tutuyordu (ödem)

- Az su içiyordum.

- Çabuk dermansızlaşıyordum.

Tüm bu dertlerden 6 ayda kurtuldum. Eylül 2013'te otomobilimi sattım. Her yere yürüyerek ya da toplu taşıma araçlarıyla gittim. Günde 1-2 saat yürümüş oldum.  Yani ortalama 10 km. 5 ayda yaklaşık 1500 km.

Bu sayede huzura kavuştum.

Herkese tavsiye ederim.

www.aliozdemir.net

KKTC